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　　他提醒，尽量在晚上7点前吃(chī )完(🍚)晚饭，睡(🕜)(shuì )前3到4个小时最好(😯)不(🗣)要进食，特别是那(🥣)些高(gāo )热量食品。避免深夜吃(chī )宵夜，由于(yú(🆚) )夜(yè )间(jiān )能量消耗(📍)低(🚫)等(děng )原因，同(tóng )样热量的食品，晚上(shàng )吃(⤴)(chī )更容易(🏨)长胖。

　　常年(nián )打(🐦)球的张(🆚)先(🦆)生告诉《环球(qiú )时报》记者：“在(zài )郑钦文夺冠(💙)前的(de )这几年(🏥)，网球运动在大众层面一(🛰)直(🧦)是向上走的态势，加入网(🖋)(wǎ(🚂)ng )球运动行(🔂)列中的人不断增(zēng )多(duō )。”张(😟)先(🍹)生分析，这(zhè )也(yě(💍) )许跟网球是隔(🍰)网运动有关，因此(🎊)在疫情期间受到(🐭)欢迎(🏇)。

　　第(dì )三(♟)，新(🥣)的(🔈)台行(💍)政机构刚(📉)上路，即遇上立(🥫)法机构改革风暴(🛰)，尚无亮丽表(biǎo )现。再加上若干(✴)“部会”状况不少(⛺)，屡(⏸)成(chéng )媒体议论(🙋)(lù(🤓)n )焦点(😀)，如台内务主管部(🌗)门、(🚡)经济(jì )主管部门(mé(🕙)n )、“海委会”等。

　(🌱)　据携程数(🥈)(shù )据(🏰)，今年以来，澳大利亚位列(🧤)中国入境游第5大客源国，入境旅游订(♈)单同比增长155%，澳大利亚到中国(guó )的(⛺)航班数量同(💶)比增幅超过(✅)220%。澳(🚁)大利亚游(💢)客来中国的(🤱)热门目的地包括上(shà(⤴)ng )海、(✈)广州、北京、成都、深圳、杭(😛)州、(⏲)重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大(🥑)利亚-中国的机票(🔌)(piào )均价较去(⬛)年同期降低近三成(chéng )。

　　“台州(💰)在汽车零部件、高(gāo )端(🍵)模具(❓)、(⤵)新材料等领域产业(📪)集群优(yōu )势显著(✴)，有广(🚨)阔(🥊)(kuò )的就业机会和发展前景(jǐng )，我这次把带来(lái )的10多份(♌)简(jiǎn )历都投了(le )出去，希(xī )望(🐠)能找到心仪的工作。”应(🏠)届毕业生小吴(🐸)受访时(👨)说。

　　在郑州(🗽)高新区，智慧社区建设(💊)已进入3.0阶段(👈)。天健湖社区通(🦗)过物联网(🔻)平台(tá(👉)i )整合(👓)智(zhì )能安防(fáng )、环(huán )境(jìng )监测、能(🔮)源管理等12大系统，实现垃圾分类自(🍅)(zì(🍇) )动识(🈹)别、公(💍)共照明智能调节、电梯故障预警等功能(🔭)。

　　(🌛)6月21日(🎍)，中(🖇)央纪(🌸)委国家监委(wěi )发布消息(🍯)，自然(🏜)资源(🍥)部(🦕)原党组成员，中国(🎆)地质(😢)调查局原(yuán )党组书记、局长钟自然被开(kāi )除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘(mì )密犯(💯)罪问(👉)题移送检察机关依法审查起(🕳)(qǐ )诉。

　　以西安咸阳机(jī )场为例，扩建(🍿)(jiàn )后拥(yōng )有4座航站(zhàn )楼，航站楼面(miàn )积高居国(🚅)内前5。但西安咸阳机(🏌)场去(qù )年旅(lǚ )客吞(tūn )吐(tǔ )量排在(zài )全(quán )国第11位，西安(ān )去年(🗜)GDP仅排在全(🌪)国第(🚒)21位。

　　在宏大的穹顶(dǐng )巨(🌸)(jù(🐕) )幕上，星(⏺)系(xì )与星云(yún )随(🖖)音符(🤴)流转，将(🐏)观众带入(😞)声画交融的(🎫)沉(🥙)浸(🏋)式宇宙(🤼)(zhòu )剧场，实现了民族器乐与宇宙、自然、中(zhōng )国、世界与未来(➰)(lá(🌔)i )的跨时空对话。