李川

　　①热(🔎)身不可(😫)少：进(jìn )入水前(qián )进行5到10分(🛵)钟(🛷)热(🏳)身(🐺)，特(🌭)(tè )别是(🚯)(shì )腿部、肩(jiān )部、核心部(➡)位；(🤠)②注意水温：水温太低(🏳)(＜26℃(🌖))时(🚭)(shí )，应(🏑)控制游泳时间，避免(🚪)久(🏠)泡；③补水(shuǐ )+补电解质：游泳(🥞)前后都(🤪)应(🕷)(yīng )适当(🔷)饮(👈)水(🐹)，尤其是在(🎼)高温或(huò )长时(shí )间游泳后(😉)，考虑(💙)(lǜ )补充含电解质的运(yùn )动饮(😰)料；④动作规范，强度适(shì )宜(yí )：学习正(zhèng )确的泳姿、(🦄)打腿(🎿)方式，避免(miǎn )局部肌群(qú(🥠)n )过度使用，造成疲劳(🌊)性痉挛。

　　中国名义税负一直高(🍵)于实际税负。所谓名义(🔡)(yì )税负是指企业名义上该缴纳的(🚇)税费。由于征管、企业对税法理解等原因，实际(🚽)(jì )上企(qǐ )业不(🔁)一定(dìng )足额(🏭)缴纳法律意义上(✌)的(🕹)税费(🙇)。

　　(📹)近日(rì )，参与“Hi China！我(wǒ )的中国故事”宣讲活动的外籍(jí )青年(nián )与浙江省“8090”和“00后(🤮)”新时代(dà(🤞)i )理论宣(🍷)讲团成(🚬)员展开结对，前往(wǎng )诸暨(jì )开展调(👿)研，共探(tàn )基层治理的(🎠)秘诀。

　　曾文莉说(shuō(🐃) )，“要发(🏓)(fā )展(🗻)网(🔩)球(qiú )经济和其他体育(😭)经济(🏹)，我(wǒ )们要思考一下，是(🕊)否已将体育产业充分市场化，运动(dòng )员的商业价值(🧦)是否已(yǐ )充分(fèn )释放，对体育产业、体(📀)育经济的杠杆(💄)作用是否已充分发挥(huī )。”她表示，“我们应该为明星运动(🛤)员的商业活(huó )动营造更(gèng )好(🚜)的(🛂)舆论环境、政(🏦)策环境(jì(😊)ng )和制度环(🌹)境。”

　　进一步改(gǎi )进(jìn )工作作风(fēng )，严格要(🔽)求自己(jǐ )，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中(zhōng )心(🥧)的创作导(📫)向，强化“国家队(⛪)”意识，努力以优秀作(❇)品向(🔟)着艺术(📎)“高峰”不断攀登。

　　按(🎆)照原(👓)来的计(📽)划，神十(❌)九航天员应该在4月29日返回地球，但(🚍)(dàn )是由于(yú )东(dōng )风着陆场的(🎯)气象条(🦎)件不(🏜)满足(🌧)任务(😃)要求，为了(🌟)保证航天员的安全，整个返(🌡)回任(👘)务(wù )推迟了一天左右。

　　夕阳西下，基地仍有两架(jià(🖇) )飞机待(🐛)命起飞。鲁(🆑)涛望向正在扩建的机库透露，不仅要扩大(dà )机(🥧)库容量、升级接待大厅和跑道，还将推动开通崇州(❌)(zhōu )至九寨(🖖)沟等低空航(💹)线，“不久的将(⬇)来，乘客可以喝着盖碗茶，40分钟(⛓)‘闪抵’九寨黄(huáng )龙机场。”(完)

　(🕔)　据最(🥏)新气象资料(🕞)分析，21日前(qián )河南(nán )省将仍以(yǐ )高(gāo )温天气为主，不过(guò )每天(🍬)的(de )高温影响范围和强(🐎)度会(huì )有不同。预计16日(🎃)东南(🕣)部，18日北部、东(dōng )部、(🕡)南部，19日北部、东部，21日(😘)北中(😨)部、西(xī )南部最高气温将达37到39℃，局部超(🧘)(chāo )过40℃。

　(🧣)　要扎实推(☝)进专(👛)项警(🧐)(jǐng )示教育，把宿松县(xiàn )千(🏄)岭乡党政领(lǐng )导(🚋)班(😃)子(zǐ(👷) )成(chéng )员等违规(⛴)(guī )吃喝问题纳入警示(🛺)教育(🏎)重要内(nèi )容，用身边事教育身(shēn )边人，让全省(shěng )各级党组织和(🍲)全体(😫)党员、干(gàn )部受(🍾)警醒、(😦)知敬(⚽)畏、守底线(xiàn )。要完善(shàn )防(🈁)范和纠(jiū )治违规(guī )吃喝的(🚹)制度(💪)规定，健(👣)全风(fēng )腐同查同治机制(🌑)，狠抓(zhuā )制度(🙋)执(zhí )行。