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　　为了让这些色彩从写(🚡)意(yì )走向精确，在纺(🌸)织品领域(🎡)，今年(😑)3月，中国纺织(🏯)信息中(zhōng )心发布《中(🤡)国(guó )传统色(💯)应(yīng )用色卡》，经(jīng )植物染工艺验证(🛋)，结(📜)合专家团(🔧)(tuán )队考证比照历(💽)史(🎀)文献和(📐)文物(😟)，用计算机系统(🔔)量化RGB(红(hóng )绿蓝)值和(hé )色(sè )相、(💩)明度、(💆)饱(🙍)和度等指(🌸)标(🤗)，首(shǒu )批收录(🐡)了(le )216个常用传统色彩。

　　适(🏦)度运动(👏)运动可以增加体(🤥)内(nèi )肌(🥐)肉(🖤)(ròu )量，肌(🍴)肉量增加能直接提升血糖(táng )利用率(📺)。研究显示，每(🏺)增加1kg肌肉，每天多(duō(🍵) )消(🌻)(xiāo )耗110大卡热量(🌥)。运(yù(🎗)n )动还(🦑)有(♍)助于维持(🤴)健(🐙)康(🎗)(kāng )体重，避免超重(chóng )和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强(😖)度(dù(🛋) )有氧运动(如快走、游泳(😇)、(🚕)骑(💨)(qí(🐳) )自行车等(děng ))，搭配(♐)(pèi )2-3次力量训练(深蹲、(🕷)举哑铃等)。

尽管路途遥(yá(⏫)o )远(👚)，但球迷们的热情(qíng )丝(⏯)毫未减(jiǎ(🍟)n )。据介绍，此次“龙之(🥣)(zhī )队(♓)”向沙(🥧)特足(zú )协(🎛)团(tuán )购(🎼)了1500张球(🤚)票，其中有国内球(qiú )迷，也(🥝)有在沙特的(🔽)华(🗒)侨华人。此(cǐ )外(🎼)，还(hái )有许多球迷(mí )通过(guò(🚉) )官(🤹)网购(gòu )票，他们(🆙)中有的是(🏕)从阿(ā )联酋、(😯)卡(🔏)塔(😩)(tǎ )尔等周边国家赶(gǎn )来的。这样算下(xià )来，预计当地时(shí(📂) )间20日晚(wǎn )，中(📮)国队与沙特队比赛时(shí )，中(🛌)(zhōng )国球(☝)迷(🎽)人数将超过2000人。

　　“腹有诗(shī )书气自华，读书明(míng )理(🔚)启(🙌)心(xīn )智。阅读不仅让我积累了写作素材，更培养了我独立思(📦)考能力，让我发现(🛃)了更广阔的(🌍)世界(🎖)。我愿(yuàn )意一(🗨)生以书(📟)为伴。”汶源学校学生沈正说(🔬)。

　　[环球时(shí )报报(🔫)道 记(jì )者 倪浩(😐)]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运(yùn )会网球(🐙)女单(⏺)冠(🐻)军，实现中(zhōng )国选手在该(gāi )项目(🖋)上的历史(shǐ )性突破，也点(💡)燃了(♒)民众参(👫)与网(wǎng )球运(🤭)动的(de )热(rè )情(qíng )，网球热(rè )度随之大涨。接(🥡)受《环球(📕)(qiú )时报》记(😋)者采(🥙)访的(de )专(zhuān )家认为(wéi )，体(tǐ )育明星与体育经(jīng )济(💵)会形(🍂)成(chéng )正(🎯)向(xiàng )反馈：体育(🎍)明星(💵)的示范效(♎)应会提振(🏏)相关体(🎧)育产业、吸引(yǐ(🛀)n )更(gèng )多人参与到运动中来，大众的广(guǎng )泛(🥃)参与(yǔ )则(🍿)会成为“未来明星运动(😉)员(✔)”诞生的基石(🍴)。

　　久久为(🔧)功，化风成(chéng )俗(📿)。如今(🚨)，节(🌨)约光荣、(❣)浪费可耻成为越来(🚁)越(🥋)多人的共(❤)识，节约理念在(zài )越来越(yuè(⏲) )多领域得到践行，健(jiàn )康(👆)生活方式融(🦁)入日常，文(🏢)明新(xīn )风吹进(🖱)(jìn )千家万户。

　　国(👃)家体育总局体育文化(🍘)与体育宣传发展战略(🍝)研究(🧛)中心高(👻)端智库骨干专家、广州体育学院教授(shòu )曾文莉告诉(📷)《环球时报》记者(🦀)，体(🔠)育具有较强的杠杆(📔)效应，以体(🏚)育赛事表演为杠杆(gǎn )，能撬动(➗)城市基建、旅游(🚮)、(💫)文(🤐)化等，激活体育(👙)消费热情，推动体育(yù )产(chǎn )业能(🤺)级提升，而这个杠杆的原动力主(🌡)要是运(🛹)动员尤其(qí )是明星运(yùn )动员(🚒)(yuán )。

　　西瓜(🍎)热量仅(✋)31千卡/100 克，对减肥人士很友好。还能以仅仅6.8%的含(🗄)糖量，给我们带来(🚠)(lái )甘甜口(🏣)感(🎋)。这主(🚒)要是因为(wé(🤚)i )西瓜的糖(💟)分中超(♌)过一半(📃)是甜度远高(gāo )于蔗(🐢)糖的果(🏵)糖(tá(🚄)ng )，而且有机酸含量(🏁)非(fēi )常(⏹)少(shǎo )，糖酸比非(🥍)常高。简单来说(😨)：即便含糖量不高，也不会显得(🎒)酸。

　　加强(qiáng )旅游领域(yù )安全防范方面，广西安委办要求深(🥥)(shēn )刻汲取近期多起安全事故的教训(🏎)，举一反(fǎn )三，加强景区缆(🚙)车(🌊)、索道、(🐬)玻(bō )璃(💼)栈道等大(dà )型游乐设施或高(🚗)风险(🚿)项目设备的安全(🍉)检查，强化休闲渔业、“海上飞(fē(🛷)i )鱼”“水(🎸)上(🕋)飞人”“步步惊(👓)心”“网红(🚲)摇摆桥”等(🚋)新业态(🥌)安全风险管控(🍅)，加强景区周边道路(lù(⌛) )交通执法(fǎ )，确保(bǎo )假期旅游安全。