水贴

　(😞)　减肥人群如何减(jiǎn )重？湖南省人民医院临床营养科主(🈶)任、主(zhǔ )任营养师蔡华指出，超重人(💀)群想(🚾)要减重(👮)，一靠“管住嘴”，二靠“迈开腿”，既要(yào )营养(💀)搭配、自律(🤒)规范，减少油炸食品、甜点、含糖(táng )饮(🖍)料(🚣)等(děng )高热量食物的摄入，多吃(👵)蔬菜、水(⛵)果、全谷物和豆类(🌮)等(🧀)(děng )富含(🤜)膳(🐊)食纤维食(🏠)物(💥)(wù(🥕) )，补充瘦肉、(➗)鱼类、鸡(🍍)蛋、豆制(zhì )品等优质蛋(👍)白质，更要加(🦄)(jiā )强锻炼(liàn )、(🐤)热爱(📖)运动。

　　2023年7月，中共(🕠)中(zhō(😦)ng )央(yāng )总书记(📁)、国家主席、中央军委主(zhǔ )席习近平在四川考察时指(🗝)(zhǐ )出，四川要(🌗)发挥高校和科(kē )研机构众多(🔑)、创(chuà(🚚)ng )新人(🆔)才集聚的(🎤)(de )优势和(hé )产业体系较为完善(🐊)、产(⛓)业基础雄厚的优势(🍽)，在科技(jì(🧒) )创新和科技成果转化上同时发(🗜)力(lì )。

　(🐷)　据官(👇)(guān )网介(jiè(🌍) )绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研(🈶)生(👙)产基地(🍗)，邓稼先(🦍)、于敏(👸)等9位“两(liǎng )弹一(yī )星(🖖)(xī(🥩)ng )”元勋和成千上(💳)万的(de )科(kē )技(jì )精英在这里“干惊天动地事、做(🍶)隐姓(🏻)埋名人(🚆)”。

　　(🔲)中(🍔)卫市“中华民(🛶)族一(yī(🍞) )家亲 携手(🐌)侨界庆端午”联谊活动在沙坡头(tóu )区(qū )拉(lā )开(kāi )序幕，全市归(❣)侨侨眷及港澳台胞眷属代表与社区(😖)居民(🤹)欢聚一堂，共话乡情，同庆(qìng )端午(🕰)。

　　据官(🌭)(guān )网(wǎng )介绍，四(📡)川绵阳是我国重(🏏)要国(guó )防军(🏣)(jun1 )工(gōng )和科(kē )研(🔯)生产基地(📩)，邓稼先(xiān )、于敏等9位“两(🐙)弹(dàn )一星”元勋和成(🍲)千(🦎)上万的科(kē )技精英(yīng )在这里(lǐ )“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。

　(👘)　(🏡)6月14日上午，水利(🥂)部组织开(🍘)(kā(📢)i )展(🗨)抗旱专题(🐫)会(huì(🌐) )商(shāng )，分析研判(👪)华北黄淮(👨)等北(🤔)方地区旱(🧀)情形势，要求即日起，受(shòu )旱地区上游黄河、海(🤒)河、淮河流域的控制性(⏲)水(shuǐ )库全(quán )部进(👐)入抗旱调度模式，加大(dà )下泄流量，保障抗(⚽)旱用水需(🌁)求，确保城乡居民饮水(☔)(shuǐ )安全(quán )，以及规模化养殖和大牲畜用水安全(💭)，全力保障灌区(qū(🎼) )农作物时令灌溉用(📓)水。6月(🌯)14日15时，水利部将(🌑)针对河(hé )南、河北的干旱防御应急(🧖)响(👗)应(🛀)提升至(zhì )三级(jí )，目前维持(🎂)(chí )针对(📭)山(shān )西、江苏、(🎦)安徽、山东、陕(📤)西、甘肃6省的干旱防御四级(🏔)应急响应，并派出两个工作组正(😭)在一线(xiàn )指(🍞)导(dǎo )抗旱工(gōng )作(😷)。

　(🙎)　宜昌秭归(guī )是屈原故(gù )里，过端午(🎍)比(bǐ )春节还要(yào )隆重，有(yǒu )“端午比年大(🈴)”之(😐)说。2009年，由宜昌秭(⬛)(zǐ )归“屈(🐃)原故里端午”等习俗共同组成的(de )中国“端午节”被联合国教科文组织列入《人类非(fē(🚣)i )物(🐞)质(🖇)文化遗产代表作名录》。

　(🔜)　(🥐)载(📟)人航天，每一(🔮)次(🐟)的出发和归来都是不断挑战未知的旅程，也是不断积(jī )累经验的过程。中国(guó )空间站(zhàn )开建后(🎬)，从神舟十二号(💞)到神舟(🐰)十(shí )九号，已经完成了八(📔)个(gè )乘组的顺(shùn )利(lì )往返。

　　(🍢)广州市(⛩)副(fù )市长胡浩发布了广州市系列促消(🏏)费活(📼)动(dò(📖)ng )。广(🌬)州将携(📤)手港澳打造“一程(ché(♎)ng )多(🈴)站(🌌)”式(shì )消费(📈)新体验，策划“潮购广州(zhōu )”“食在广州(🍎)”“畅游(🚇)广(🐕)州”“艺荟(🦓)广(🌛)州(🐨)”四大板(🔱)块活动，联合各(🛢)平台推出龙舟主题消费产品(pǐn )和消费优惠(📴)，让全球游客感受广(guǎng )州的(🥝)无限(💱)魅(✒)力(⛳)。