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　　首(🏵)先，我(wǒ )们来聊聊牛奶(🤢)的(🎧)营(🏭)养(yǎng )价值(zhí )，大家最熟知的就是补钙。每天喝 300mL 牛奶(nǎi )，就能(❌)获得 300 毫克以(🌳)上的钙，可达(🚵)到(dào )每天(🥑)一般人(rén )群(🔪)(qún )钙(💍)(gài )需求量的近 40%。其实(㊗)，喝(🎓)牛奶除了能补(🏿)钙(🆙)(gài )，还能补(bǔ )充很多其他营养素！

　　(🕒)很快，一封(fēng )充满童(🧡)趣又(yòu )独具草原特色的信件和一幅幅孩(⏬)(há(🧢)i )子们亲手(shǒu )作的画都完(🤯)(wán )成了。在(zài )信的(😦)末尾，玉措郑(🚰)重地写(xiě )下：“请(qǐng )你们一(yī )定(dìng )要(🚅)来我们的家乡(🌎)做(🍾)客，希望(🌛)我们(🖤)永远都是(🐴)(shì )好(🕘)朋友(yǒu )，永远都是一家人！”

　　(🙂)据介绍，根据气象(👊)监测情况，今年(nián )4月下旬以(💃)来(🚋)(lái )，全省平(píng )均降(jiàng )水量26.6毫(👺)米(mǐ )，较常年(🍐)同(👑)期偏少(shǎo )75%，截至6月13日，大部(🚱)分(🈚)地区连(👲)(liá(🙀)n )续无有效降水日(🎱)数(🔧)超60天，郑州等10个地(🚋)市在70天以(🤫)上；平均气(🙋)温23.2度，较常年同期偏高(gā(✴)o )1.8度。

　　中国黑(hēi )河市和(♏)(hé )俄罗(🐞)斯布拉(lā )戈维申斯克市隔(gé )黑龙江相(xià(🐨)ng )望(🕠)，被誉为“中俄双子城”。活(🔟)动(👽)当(😙)天，在俄罗斯布(✡)拉戈维申(shēn )斯市的列宁广场分会(⏩)(huì )场，俄(🔌)罗斯友人和在俄(é )华人共同参与(yǔ(❕) )折龙舟(zhōu )、画(🎍)葫芦、漆团扇等活(🛏)动(🆎)，并(🌠)赠送粽(🐐)子(熟(⛴))和节日礼物，向他们表达(📸)美好(hǎo )的节日(💺)祝福。

　(💗)　国(🕖)家(🏭)体(🥉)育总局体育(yù )文化与体育宣传发展战略研究中心(🛏)高端智(👾)(zhì )库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉(👺)《环(huán )球时报》记者(🎻)(zhě )，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆(🐱)，能(👪)撬(🛀)动城市基建、旅游(🐺)、文化等，激活体育消费热(rè )情，推动(dòng )体育产业能(néng )级提(⏭)升(🎀)，而这个杠杆(gǎn )的原动力(🚖)主要是运(yùn )动(dòng )员尤其是明星运动员。

　　连(🌁)日来，电力人员(🎒)顶着高温，穿(🐺)梭于利民(🍰)(mín )、王庄等重(🚨)点灌区。对农(🚡)排线(xiàn )路、变压器(qì )、配电(🕯)柜展(🏛)开“地毯式(🔻)”巡(⛱)检。他(tā )们手(🉑)持红外测(📬)温仪检测设备参(❣)(cān )数(🖊)，紧(jǐ(🏴)n )固每一颗螺丝，更换老化电(🚓)线，加(🌭)固松(sōng )动线路，累计消除(🧥)隐患5处，发放抢修电话(huà(😧) )卡39个。

　　河南(ná(💿)n )省气候中心(🤥)6月12日(🐲)8时发布(bù )干旱橙色(🛠)预(yù )警，根据最(💭)新气(👺)象干旱监(💴)测(🚽)显示(shì )，安阳、鹤(🛎)壁(🚭)、焦作、开封(🚶)、洛阳、(📷)漯河(hé )、南阳(👱)、平顶山、濮(🚋)阳、商丘(qiū(⏬) )、新乡、信阳、许(xǔ )昌、郑(💉)州、周口、驻马店等16个地(🙅)市72个国家级(🏖)气(🏗)象站监(jiā(⛎)n )测到(📃)气象干旱达(dá )到重旱(hàn )等级以上，并已持续10天(tiān )。据(😩)天气部门(mén )预(♓)报，6月24日之前，全省(🏔)将维持高温晴(🌁)热天气，虽然部(🐐)分时段(duà(💿)n )有分散对流性降水(shuǐ(👂) )，但无法有效缓解旱情。

　　(🤞)“刚意识到我(🛃)居然(rán )也攒了(🎫)(le )一(⛴)大兜塑料袋的时候(hòu )，第一(yī )反应是(🐇)我怎么跟(🏷)我(👽)妈(🎒)一样，后来实际生(🌗)活(huó )中确实(🌛)用上了，就(🚕)觉得这的确(què(♈) )是生活经验，能让我把东西归置得井井(jǐng )有(yǒu )条。”她(tā )说。

　　“库姆孜的音(💚)色醇厚(hòu )，音(yīn )域宽广，能够(😞)表(biǎ(🍜)o )达丰(🧝)富的(🍭)情感和内涵(😇)。”苏云巴义时常对学徒(🌃)们说：“通过它，你(nǐ )能听见草原的(🌫)呼唤，感受(shòu )到(🏦)牧(mù )民的喜怒哀乐。”琴(👇)弦(🏚)在他指尖跃动，时(🏞)而如疾风骤雨(yǔ )般激昂，时(🕚)而(🥂)(ér )如(🥦)雪山溪(📈)流般婉转(♑)，绘就出牧(✂)民生(shēng )活的(de )鲜活画卷。