小溪

　　常见食物(wù )中能补(🔲)充(✅)维生素 D的(🛌)食物很少，而(🚔)牛(🥓)奶(🐡)就(jiù )可以(yǐ )为我们提(🚨)供少量的维生素 D，很(🧥)(hěn )多(🔬)牛奶中还会(huì )进一步强(qiáng )化(💛)维生素 D。而(🏡)用(🆘)牛(🚷)奶制成的奶酪维生素 D 含(🐫)量相(🌀)对更(🎃)高(💵)，为 7.4 微(📿)克(🎁) /100克，吃 50 克就(📭)能满足一般人群每日维生素(sù ) D 需求(🕋)量的 37%。

　(🕢)　在分享(👡)经验环节，谈及如(rú )何(hé )突破(pò )半马“最(🧞)后五(🥨)公(🦗)里”难关(🥐)时，上原琉翔说：“虽然(🚘)大(dà )家都知道半马非常(cháng )辛苦，但(dàn )可以把最后五(wǔ )公里分成一公里一公(gōng )里(💺)，在(zài )这一公(🏛)里一(✒)公里(🔙)中，始终(✊)不放(👪)弃，保持(✔)(chí )坚定的态度来(👣)(lái )进行(🤧)(háng )冲(🙂)刺。”(完)

　　对(duì )商户陈娟(👶)(juān )萍而言(🖋)，这几天(🌩)也是(shì )异(yì )常(🚌)忙碌的。眼下，第137届(jiè )中国(🕣)进出口商品交(jiāo )易(🍘)会正(🎠)在广(guǎng )州举行，这令主(🍹)(zhǔ(🐑) )营文具、玩具的她收(🛬)到许多新客户的“好友申请”。同时，中东地(dì )区的客(⏪)户也在为数月后的(👩)开学季积极下单。新老客户“叠(dié )加”，此段(🎪)时间她的订单量为(wéi )平(🕜)常的两倍。

　　当车载系统化(🏮)身广(💿)告推送器，背(🎺)后(🗨)可能还(🤬)潜藏着个人信(📣)息泄露(🍤)的(✋)危机。《个人信息保(bǎo )护法(🌤)》第十三条划出(😌)“红线(xiàn )”：非必(bì )要(🎀)情形处理个人信息(xī )应当取得个人同(🙁)意。

　　[环球时报综合报道]“一段(🐎)时间以来，比亚迪(🏴)、吉利等中国(📒)(guó )自(🐠)主品牌的崛起(🐃)给(🤕)不少(🎓)(shǎo )外国汽(🐐)车品(😰)牌(pái )带来压力(🕊)。”美国CNBC网站18日报(🤖)道(dà(🐏)o )称，美银证(🎑)(zhè(💲)ng )券(🥍)汽(qì )车产业分(🅱)(fèn )析师约翰·墨菲(fēi )当天在(🕍)(zà(🍒)i )美国汽车媒体协会有(🎟)关活动(🐑)(dòng )中表示，美(měi )国(👧)底特律三巨头（即通用(yòng )汽(qì )车、福特汽车和斯特兰蒂斯）应“尽(📜)快(💬)”退出(🔰)中国市场。他同时警(💒)告(🌱)说(shuō )，美国三大车企(💫)需要采取更严厉(lì )的措施削减开支，尤其(qí )是在内(🍍)燃机业务方面，因为这是(🙅)目前利润的主要(✏)来源(🚄)。

　(💢)　公(gōng )开资料显示(🍧)，陈政高(😵)，男，汉族，1952年3月(💁)生，辽(liáo )宁(🕝)海(hǎi )城人，1970年12月(🔁)参加工作，东北(🔪)财(cái )经大学金融(ró(👍)ng )系货币(🍡)银行学专业(🤾)毕(bì(🎆) )业，经济(🖕)(jì )学硕士(🅰)，系十七届(⛑)中央(📐)候(🕓)补委员(🚞)、十(📙)八(🙀)届中央委员(😌)。

　　新加坡5月31日(rì )电 (记者 李纯(chún ))第22届香格里拉对话会5月31日(rì )在新加坡举行。2025年(nián )东盟轮值主席(🔪)国、马来(🚆)(lái )西亚总理(🚳)安(ān )瓦尔当天在对话会上发(💛)表特(tè )别(😦)演讲(🐱)时指出(🕜)，东盟保持独立自主是为了建强自身，而非抵制他人。必须选边站队的观点是站不(⛸)住(😌)脚的。

　　需要(📻)注意的是，并不(🚖)是(shì(👖) )所有(🥋)“不(🔠)变色(🌐)”粽(🥢)叶都(dōu )是“返青粽叶”。一(yī )些(💅)(xiē(🌏) )真空包装的粽叶经过(guò )蒸(🛀)(zhēng )煮(💳)后，锅中的水还(📚)是淡黄(huáng )色，但粽叶(🦔)并(🗡)没有变(🛍)黄(huáng )或者变暗。记者(zhě )询(🎢)问一些商家，其(📷)表示，这是因为粽叶已经提前(📻)(qián )经过高温杀毒，并加入(🔊)了食用(🦔)(yòng )碱。

　　在昌都市察雅(yǎ )县中(📳)学，重(chóng )庆市第二十(👜)九中学校副校长曾令(🐊)华介绍了该校(👬)百(bǎi )年发展的历史和文化(😾)、德育、艺(yì )体、科(🖲)技等方面的(de )办学特(tè )色。两校就教师队(📑)伍培(péi )养、学(xué )校文化建设、学校特(🔓)色发展等方面重点(diǎn )展开了(🍣)交流(⛱)，也为后面进一步开展教(💣)育教学交(jiāo )流(😺)达成了(🐑)意向；(🤵)在(zài )察(chá(➿) )雅县第一小(xiǎo )学，重庆市人民小(✊)学校教研主任(rèn )唐光东介(jiè )绍(🍥)了(🥄)教师(🌅)(shī )说课的核心(📓)要素、技巧(📽)方法及核心目的；在察雅(yǎ )县幼儿(🍳)园，重庆市(✉)渝中区巴蜀(shǔ )幼儿(🕺)园园(yuá(❔)n )长周懋舒(shū )介绍了巴蜀幼(yòu )儿园学(xué )前教育高(gāo )质量发展的经验。