海滩游侠

　　云南花米粽(😙)：在云南，有(😷)一(🏸)种粽子(🍔)(zǐ )被誉(yù )为粽子界的(de )“颜(🚻)(yán )值天花板”。花米粽呈现出紫色、黑色、蓝色、黄色……这些缤纷色彩(cǎ(🕛)i )通过天(🥣)然植(🧤)(zhí(🐾) )物(wù )染制(zhì )而成(💦)，安全(quán )放心。不同颜色的粽(zòng )子包裹的馅料(🤪)也各不(🤪)相同(tóng )，视觉与味觉双重享受。

　　有研(🥌)究表示，每天饮奶具有很强(qiáng )的(🤘)糖尿(⏫)病保护(hù )作(zuò )用(yò(🗾)ng )。因为(🎍)胰岛素(🛃)的(de )释放需要钙的参(cān )与，钙摄入不足会改(🎌)变(😃)(biàn )胰腺 β 细胞的细胞内和细胞(bāo )外钙池中钙离子(🎗)(zǐ(🍩) )的(de )平衡，最终影响(xiǎng )胰岛素的正常释放；(😵)乳清蛋白还可以改善胰岛素抵抗。所以， 2 型糖尿病患者(zhě )可以每天(🌵)坚持(👱)喝奶(nǎi )。

　　美(💡)丽的广(guǎng )西山水给歌手阿(⛷)兰·达瓦(🚯)(wǎ )卓玛留下深(✏)刻印象。她在接受媒体采访(fǎ(🤾)ng )时(shí )说：(🌝)“藏族和壮族的音乐都源于山水，我(wǒ(🚣) )很(hěn )荣幸能登(dēng )上‘大(dà(✍) )地(👝)飞(fēi )歌’舞(🌥)(wǔ )台，让高(gāo )原牧(⏺)歌和壮族山(💦)歌有一(🍘)(yī )个很(♊)好的对话，让(♒)更多(🥕)人(🔞)在(zài )民歌中感受(shòu )广西(📌)独(🎪)特(tè )的魅力。”

　　2018年5月30日，习近(🌼)(jìn )平总书记给陕(🛠)西照金北梁(💒)红(🎍)军小学的学生回信：(🚽)“你们(men )在(👂)信中说，村(cūn )里的老人常给你们(😈)讲照金的革(gé(🍊) )命(🚸)历史(shǐ )，这片红色的土地让你(💺)们骄傲(🀄)和自(zì )豪。希望你(💼)们多了解中国革命(📏)(mìng )、建设、改革的历史(🏴)知(💐)识(💷)，多向英雄模范人物学习，热爱党、(💘)热(👀)爱(ài )祖国、(🛎)热爱人民(mín )，用(😩)实际行动(🌚)把红色基因(🌓)(yīn )一(🔹)代代传下去。”

　　两战(zhàn )两(🦀)胜的广东、上海、江苏(🤹)三队已位居小组(zǔ(📶) )第(dì )一名(🖊)，提前(😔)晋级8强。U16女足(🦆)小组(⏸)赛第二轮战罢(🔛)，分(🉐)别是：宁夏0:0陕(🎼)西，广东2:0江(jiāng )西，湖北(běi )0:3上海，云(🏰)南2:2四川，辽宁(🌅)0:5江苏，山东1:0浙江。

　　“台(🔥)湾民意基(jī(🔶) )金会”今日（6月18日）公布最(🚴)新民调(diào )，台湾地区(📛)领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月(❓)重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游(yóu )盈隆表示，在台(tái )湾，一(yī(🔅) )个百分点代表 19.5 万人(👿)，10 个百分点(🥣)代表近 200 万人，上(🚦)任不(bú(🌝) )到一(🐒)个月，流失近200万(wà(⭐)n )人支(zhī )持，是一个严(📂)重的警讯(xùn )。

　　国家防灾减灾救灾(😈)委员会(😩)办公室、应急(jí(👡) )管(🐒)理(💮)部会同国家粮食和物资储(🉑)备(🤰)局向河北、山西、内蒙古(🏂)、山东、河南5省（区）调拨(🦕)3万件中(🛵)(zhōng )央(🤪)(yā(💷)ng )救灾物资(🚱)，支持地(😯)方做(⬇)好抗旱救灾各项工(🤾)作。

　　[环(🚂)球(qiú )时报综合报道]“一段时(shí )间以来(👵)，比亚(🔷)迪(🗣)、吉利等中国自(zì )主品(🚸)牌的崛(💰)起(🐩)给不(bú )少外国汽(🥟)车品(pǐn )牌带来压力。”美(měi )国CNBC网站(🦉)18日(💚)报道(🏡)称，美银证券汽车(🏳)产业分(fèn )析师约(🥕)翰·墨(mò )菲当天在美(🧙)国汽车媒体协会有关活动中(📫)表示，美国底特律(lǜ )三巨头（即(👿)通用汽车、福特(🔐)汽(qì )车(chē )和斯(🖌)特兰蒂斯）应(💢)“尽快”退(🎂)(tuì )出中国市场。他同时警告说，美国三大车企(qǐ )需(xū )要采取(🍀)更(🍬)严厉的措施(👒)削减(jiǎn )开(🛠)支(🥜)，尤(🚅)其是在内燃机业务方(fā(🐪)ng )面，因为这是目(🈂)前利润(rùn )的主(🔴)(zhǔ )要(yào )来源。

　　离开时，许多居民(mín )和游客围拢过来(lái )为总书记(jì(🚚) )送行。习近平激励大家(🀄)说，丽江(🔗)有美丽风光，有特色文化(📤)，有很高知名(mí(🛫)ng )度，一定能走(zǒu )出一条持(🥥)续(xù )健康的文(🍖)旅发展之路。他祝(zhù )愿丽江人民的生(shēng )活如同纳西(➕)族的(😠)“和”姓一(😕)样，幸(xìng )福安康(🧒)、和(🏟)和美美。