(🌑)浙江大学医学(🌜)院附属(🛃)第一医院健康管理中心(🌉)营养师(🍈)刘(liú )沉冰表示，想要控制体重(chóng )，最重(chóng )要(yào )的(de )还是调整饮食，包(💞)(bāo )括食物选(📥)择、烹饪方式(🤕)、进(💰)食(🌚)习惯等，并(bìng )搭配适度运动。他提到，体重(chóng )管理是一个长期过程(🐻)，是(shì )科学饮食习(xí )惯和健康生活方式的结(🎨)(jié )果，不能一蹴而(🍥)就。(完)

　　(🦌)春(🍷)秋旅(🏈)游(yó(🎽)u )副(fù )总(🕸)经理(🚌)(lǐ )周卫红表示，随着更(gè(🎧)ng )多(🅱)客源地(dì )的境外游客(kè )得(⬜)以通过(guò )更便(🛌)捷的方式来到中(❕)国(guó )，了解、感受(shòu )中国的(🌴)开放态度、全球(🚮)胸怀(🔴)(huá(🍰)i )，旅游(yó(🆗)u )企业也将结合更(gèng )多体验性的文化内容，设计(😈)丰富(🤼)多(duō )样(yàng )的(de )出(chū(⛎) )入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰(🌼)也有(🏍)着很多华(😬)(huá )人华(🍭)侨，单方面免签的推出，在方便他们回(🌃)国(🍂)探亲访友之余，同时也可以通(tō(😽)ng )过(🐬)旅(lǚ )游，来看看中国发(🌶)生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文(❔)化。

　(❌)　反(🍍)观乌(🚥)鲁木齐，偏居西北一隅(🚟)的位置，为向西开放(👌)提供了便利。李瀚(✍)明指出(💉)，与乌(wū )鲁(🔲)木齐类似(sì )的其实是哈(📧)(hā )萨克斯坦(tǎn )阿拉木(🙍)图(👶)，两座城市都(dōu )位于亚欧航路的(🛄)中间点。利用空客A321XLR这样的(🛄)远程窄体机，阿拉(🔓)木图成功开航伦敦(🥢)。在国内，乌(🚙)鲁木(mù )齐是唯一一(yī(💷) )个(gè )用窄体机能直(🌳)飞欧洲的(🍄)航空(🐳)枢(🤙)纽(🕞)。

　　从产业发展规律看，制造业(🥧)(yè )发展到一定阶(jiē )段，达成转(🥜)型升级、迈(🙊)向中高端的(🎧)目标，必然需要高水(shuǐ(〰) )平的现代服务业与之相配套，相关服务配套门类要做好对(🤷)技(jì )术创(🐛)(chuàng )新重点环节的支(🎐)撑(🚋)。科技服务(🕜)业与(🐎)技术研发(🌷)、检验(🎉)检测认证、产业孵化、成果转(zhuǎn )化等密切相(🎗)关(guān )，其业态(💯)中(🌕)的很(hěn )多门类也(yě )是生产性服务业(🏺)的重要领域。科技服务(🍪)(wù )业发展得好，产业链创(🏹)新链就能更好地进行(🎋)融合，对科技创新、产(😗)业创新(🌬)的推动力也(🤝)会倍增。相反，缺少高水平科(👁)技服(fú )务业支(🉑)(zhī )撑的制(🍮)造业，也将卡在(🚐)产业发展(⚓)(zhǎn )的(de )“平台(🐥)期”，向产(chǎn )业链、价值链高端(👟)跃(yuè )升(🍏)的速度(dù )、效率(lǜ )都将大(🥉)打折扣。

　　(🚎)据(🚃)最新气象资料分析，21日前河南省将仍(🎦)以高温天气为(wéi )主，不过每天的高温(🦃)影响(🏵)范围和(🍷)强(💩)度会(huì )有不(bú )同。预计16日(rì )东南部(📝)(bù )，18日北(🔦)部(bù )、东部、南部(🐎)(bù )，19日北部、东部，21日(🕦)北中部、西(🔗)南部最(♓)高气(qì )温(wē(🤣)n )将达37到(dào )39℃，局部超过40℃。

　　[环球时报特约(yuē )记者 任重(🔡)(chóng )]英国政府当地时(🏥)间13日(🤬)以(🏹)“打击(jī )普(🐙)京的战争(⛩)机器(🚮)”为由(yóu )宣布50项(xiàng )新制裁(➗)，对象包括5家中国(🏕)实体。中国驻(zhù )英国使馆发言人当(🍃)天回应(yīng )说，英国政(zhèng )府(💘)罔顾国内国际(🚉)民(😴)意，不断火上浇油，不(📆)但没有反(🛃)思自己的恶(è(🏿) )劣(🤾)行径，反而罗(luó )织罪名制裁中(🔔)国及其他国(guó )家企业，充分暴露了英(yīng )方的(💇)虚伪(wěi )嘴脸。中方敦促英方(fāng )立即纠正(zhèng )错(🐋)误，撤销对中(zhōng )国企业的制裁。

　　(🖇)在屈原的家乡(🕗)，湖北秭归的乐平里，这里位于山(shān )谷中央，四面群山环(huán )抱，不远处是长(🌑)江的(📉)支流香溪河。据(👯)古籍(jí )记载，秭(📀)(zǐ )归“县北一百六十(🏧)里(🙀)，有屈原(🌥)故宅(zhái )，累石(shí )为屋基，名其(qí )地曰乐平里”。

　　在(zà(🏥)i )T3航(🧘)站(zhàn )楼，敦煌飞(fē(💛)i )天(🚔)、如(🐊)意祥云等传(chuá(🖋)n )统元(yuá(🐝)n )素映入眼帘，出发大厅(🎤)(tī(🔶)ng )内投(🌪)入值机、行(🎩)李托运、安(🕜)(ā(💩)n )检等一(🏨)系(😇)(xì )列先(xiān )进自助设备，让旅(lǚ )客实(🚈)现全程智(⚡)慧化通关。

　　今年是广州的“全运年”。五大展区(qū )中，由(yóu )十五运会(✅)和(💽)残特奥(🎒)(ào )会(🖲)广州赛(🖤)区全运(🐫)会科(kē )技(💲)工作专班办(😠)(bàn )公室策划(🎐)的(de )“科技全运”专(🎖)区(qū )备(💳)受关注。数字(🌥)(zì )人、机器狗(🐉)、降温涂料、自(✴)动驾驶等(🎴)应用于(🖖)全(🤶)运赛场(🌛)的(de )新科技(🈂)齐齐(😜)亮(🎬)相，让民众(zhò(😉)ng )先睹为快(kuài )。(完)