减肥(féi )人群如何减重？湖南省人(😅)民(🗳)医(yī )院临(📁)床营养科(kē )主任、主任营养师蔡华(🥛)指出，超(chā(🕍)o )重人群想要减(🐿)重，一靠“管住嘴(🥏)”，二靠“迈开腿(👦)”，既要营养(😶)(yǎng )搭配、自律规范(🤠)，减(🐓)少油炸食(shí(✅) )品、甜点、含糖饮料(liào )等高热量食物的摄入，多吃蔬菜(🏥)、水果、全(quán )谷(gǔ )物和(🍯)豆类等富(fù )含膳(📖)食(📏)纤维食物，补(✏)充瘦肉(🕳)、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质(⏫)蛋白质，更要加强锻炼、热爱运动(🧚)。

　　(🌮)“我是学(xué )理工科的，为(wéi )什么从(cóng )‘工’转‘文’？正是乡村(cūn )阅读成就了(🚂)(le )如今(🐘)的(💆)我。”管平潮表(biǎo )示(🐥)，2025年是“绿(🎤)水青山(shān )就是(🌀)金山银山”理念提出20周年(🎈)，在(zài )乡(xiāng )村(🌐)振(🌴)兴与文(wén )化传承的交响乐(🕣)章中，网络文学以其独(🏒)特(🍑)的魅力(lì )，成为连(👙)接传(chuán )统(🍾)与现代、乡(😧)村与都市的(📮)桥梁，他也在考虑呼吁(🖐)成立“网络作(〽)家乡(xiāng )村阅读公益联盟”，在乡村振兴(🏊)的(🌗)征(🦓)程上贡献作家群体的力量(🕳)。

　　(🔓)经查，李(lǐ(🔪) )鹏新丧失理想(🚂)信念，背弃(🚭)初(chū )心使命(🤔)(mìng )，培植个人(🏐)(ré(⚡)n )势(shì )力，搞“七个有之(🌬)”；无视中央八项规定精神，违规接受宴(yà(👕)n )请和车(🤤)辆司机服务安排；对组织不忠(zhōng )诚(chéng )、不(bú )老实，在组(🎽)织函询(xún )时不如实(📗)说明问题，违背组织原则，卖官鬻爵，严重污(🏐)染(rǎn )地方政治生(🔌)态(tài )；廉(✒)洁(🕋)底线失守，长(👨)期违规收(⬆)受礼品、礼金；腐化(🧦)堕落；贪婪无(💨)(wú )度，政商勾连，大搞(💞)新型(xíng )腐(fǔ )败，利用职(🧙)务便利为(💅)他人在矿(🔐)产开发、(📪)企业经(🏇)营、干部(🧜)选拔任用等方面谋利(lì )，并非法收(🧥)受股(🏺)权(quán )股(🌽)份等巨额财物。

　　当战(🚓)国袍成(💚)为年轻人的新型“社交货币”，当磁州窑(🐐)烧(🏷)(shāo )制出百(bǎi )姓日用器皿，当粮画作品飞往大(😪)洋彼岸，邯郸的传统文(wén )化(huà )正以(🛀)全(quá(👌)n )新的(📶)方式与时代对话、“活”在(🚼)(zài )当下(✴)(xià )。(完)

　　近(🌨)日，三(🦁)名民(mín )主党籍前总(🏧)统罕(🍨)见密集(jí )发(🚥)声(🚅)(shēng )，虽然没有点(diǎn )名，但美国媒体解读说，他(🌇)(tā )们都是在针对特(🤦)朗普政府(🕸)的(🏪)政策，打破美(měi )国前总统避免(😆)公开(🛺)批评现(xiàn )任(😊)总统的惯例(lì )。

　　(🏅)上海4月24日电 (记(🐷)者 陈静)去(🖲)年4月，上海(🕍)电机(🤟)学院(🍅)联合国(guó )内30余所高(🔫)校(👋)，30多家(😹)临港重点(😓)企业及科研机(jī )构(gòu )发起成立(📻)“高校服(🏭)(fú(🐘) )务临港新片区就业育人联盟”(下称(🚜)：联盟)。记者24日获悉，今年，联盟扩(🛹)容，包(🍾)括(⛪)桂(guì(👢) )林理工大学(xué )等在内的8所市(🌸)内外高校(xiào )以(🍘)及(jí )18家企业加入其(🍿)中。据介绍，此次新(💈)加入联盟的(de )成(chéng )员企业大(dà )多为临港地区(qū )该(gā(💺)i )行(🥁)业的链主企业(yè )，进一步拓(⏫)展了(le )联(⛎)盟的影响力和覆盖面，促(cù )进了联盟间成(chéng )员的(🎶)多样性，增加了(⛰)联盟成员深入(🌈)(rù )合作的可能性。

　　钟自然(🥚)严重违反(🐝)党的政(zhèng )治(🐙)纪律、组织纪律、廉洁纪律(lǜ )和(⚡)生活纪(jì )律，构成(🍝)严(🤳)重职务(🕯)违法并涉(⛷)嫌受贿(huì )、(🎀)故意泄(xiè )露(lù )国家秘密犯罪，且在党的(🎅)十八(♊)大(dà )后不(🦖)收(🤐)敛、不收(shōu )手，性(xìng )质严(♓)(yán )重，影响恶(🎩)劣(🏃)，应予严肃处(🕞)理。

　　来(lái )自中国香港(🍐)武(wǔ )术联会(huì(🧣) )的黄尊(zūn )表演红(💨)缨(yīng )枪。12岁的他随父亲习(🔆)武多(🐣)年，对(duì(🐸) )自(🐤)己(🐞)的枪术很有信心(xīn )。此番与各(📿)地小朋友合作，他认为“有些(🏝)(xiē )挑战(🚂)，但很有意思”，期待(🙀)和大家(💑)一起把武术文化和武术精(jīng )神(shén )发扬光大(🐩)。

　　绵阳拥有中国工程物(🚭)理(lǐ )研究院、中国空气动力研究与发(fā(🌲) )展(🍜)中心等国家级科研院所18家，国(🛤)(guó(🥄) )家(jiā )级创新平台25家，全社会研(yá(💄)n )发经费（R&D）投入强(qiáng )度位居(📒)全(quán )国前列。