膳食指南的建(💟)议(yì )是：轻(qīng )体力活动的成年人(ré(🎶)n )，每天应(🍫)摄入200~300克的(de )谷物/粮食(大米、面(📨)粉、干玉米、小米、燕麦片、(💁)莜麦面、藜麦、红小豆(🚴)、绿(🛹)豆、芸豆、(😅)鹰(yīng )嘴(🔏)豆(🏣)等(děng )食材都(🐮)算(👍)粮食(🚏))。这是指烹调(💽)(diào )前的干重。

　　“疾管署”估算，从5月25日至8月9日，预计(jì )有逾170万人次(🔨)感染(🔰)(rǎn )。其中6月底(🛷)至7月初的流行高峰期，单周预计约20万人(rén )次感(gǎn )染，高于去(👣)年(nián )同期的13万(🕝)人次。

　(🔡)　(📼)因此在(zài )不断强化税收(🔹)征(🏜)管(🌠)的同时，应(😉)该同(tóng )步适度推进(jì(🚭)n )税制改(🍺)革，适(🔗)度(🕍)降低名(🎳)义税率，让企业实际税负维持(chí )在一个合(🌽)理水平(🗄)，同(💳)时国家财(♎)政收入(🎩)也并不会由(yóu )此减(🍃)少，进而实现良(🛵)性循环。

　　(🤭)当然(🔲)，还是(shì )要多(🕋)提醒各位(🐛)朋友一句，锻炼需(😱)要量力而行(🔩)。如果(guǒ )空腹锻(🐏)炼(liàn )导致头(🐍)晕、眼(yǎn )花(huā )、(🧝)心(📳)慌等低血糖反应(yīng )，或有其它不适症状，一定不(bú )要勉强自己，及时(🥘)休息并补(bǔ(🤔) )充足(🐝)够的能量以防发生危险(🐩)。

　(💯)　他坚定地(🔦)说：(👢)“教育(🔇)，无论学校教(📛)育还是家庭教(💩)(jiāo )育，都(👘)不能(🆖)过于注重分数。分(🥤)数是一时之(📸)得，要从一生的成长目标来(👗)看。如果最(zuì )后没有(yǒu )形成(🍢)健(jiàn )康成熟的人格，那是不合格的。”

　　针对目(mù )前(qián )的(🌽)旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾(🥓)害防御(🙊)(yù )（(🕺)抗旱(hàn )）Ⅳ级应急响应(yīng )提(🐫)升至Ⅲ(🤝)级(jí )，并密切监视雨情、水情、旱情(🙈)(qí(🖖)ng )，科学精准调度水利工(gō(🌱)ng )程(chéng )，加(jiā )强灌(🏤)溉用水管理(lǐ )，细化(✒)落实各(gè )项供水保障措(🖖)施(😪)，确(🕥)保(bǎo )城乡居民(mín )饮水安(ān )全，最大程(🔐)度(🛑)减轻(💡)干(gàn )旱灾害损失。

　　武(wǔ )夷山5月1日电 (记者(🍑) 张丽君)大型(🛰)文(🦐)旅山(shā(😣)n )水史诗《月映武夷(yí )》5月1日在(🅾)福建省(🎤)南平市(⏫)武夷山(🚷)国家旅(🎢)游度(🔨)(dù )假区上演。当日，世界(jiè(😻) )纪录认证机(🏛)构(WRCA)现(🚜)场认证该(📕)剧场(chǎng )为“世界(jiè(🌍) )单体最大的室内(🏻)水幕舞台(tái )”。

　　(🛠)中国(🎆)名义税负(🔲)一直高于实际税(🐣)负。所谓名(🥔)(míng )义税负(🐚)是指企业名义上该缴纳的税费。由于征(🏮)管、企业对税(shuì )法理(lǐ )解等原(😧)因，实(🔛)际上企(🕋)业不一定足额(é(🙄) )缴(jiǎo )纳法律意义上的税费。

　　曾(🌩)文莉说，“要发展(🏵)网球经济和其他体育(😍)经(⬆)济(⏯)，我们要思考一下，是否已将体育产业充分市场(💤)(chǎng )化，运(🥧)动员的商业价值(🐦)是(🌉)否已(yǐ )充分释放，对体育产(🍨)业、(㊗)体育经济的杠杆作用是否已充分发挥。”她(tā )表(🍻)示，“我们(⏺)应该为(wéi )明星运动(dò(🚫)ng )员的商业活动营(yíng )造更好的舆论环境(jìng )、政策环境和制度环境(jìng )。”