最后，一(🔽)旦感觉到(📘)小(xiǎo )腿、大腿、(➡)足弓等部(🤓)位开始发(🌬)紧或(huò )疼痛，应立即停(🐤)(tí(🏿)ng )止动作、靠边或上岸，并进行反向拉伸。小腿抽筋时，可伸直腿、用手或(🙁)毛巾勾(🏩)(gō(📏)u )住脚(🌹)(jiǎo )尖向身体方向(🧜)(xiàng )拉伸，同时深呼吸，放(😱)松肌肉。抽筋缓解(📡)后补水休息，若持续(xù )不适应及时(shí )就(jiù )医。

　　“这是我家乡的(de )特色服饰。”来自新(💇)疆艺术学院附属中等艺术学校的穆开代(🍷)斯·木塔力甫，向记者(🍤)展示了她表演时穿的艾德莱(🔠)斯绸(chóu )长(zhǎng )裙(qú(🌰)n )和戴的花(⛺)帽。站(🏑)上(🐥)(shàng )国家大剧(✌)(jù )院的舞台，这位维吾尔(ěr )族姑娘格外兴奋，与藏(🅿)族(zú )、朝鲜族、苗(🦂)族(🤳)、(🚃)蒙古族等各族孩子联袂演绎(📍)大型歌舞《同一(yī )个梦(🛬)想，同一(yī )片蓝天》，她(tā )努力将自(zì )身韵律和表情高水(㊗)准呈现。

　　经(jīng )查(chá(🉑) )，陈(🎷)玉祥丧(🏭)失(shī )理想信念，背(😧)弃初(📦)心使命，执纪违(wéi )纪，执法犯(🎆)法，罔顾中央(🍹)八项规(guī )定精神，热(rè )衷于吃喝(🐝)享乐(🏆)，长期频(pín )繁(fán )接受宴(yàn )请(🙊)(qǐng )，违(🍠)规接受旅游(yóu )、健身等(děng )活动安排；无视组织原则(zé )，在干(🔌)部(bù )选拔任用中为他(🎶)人谋取(👦)利益并收(shōu )受财物；违规(guī(😍) )收受礼(🔣)品、礼(lǐ )金(🛁)；违反工(🎀)作要求，干预和插手司法及(🏌)执纪执法活动；(🏔)甘于被“围猎(🦓)”，把组织赋(fù )予(🧀)的(🎺)权力当作谋取私利(lì )的工具，大(dà )搞(🎰)权钱交易(🦇)，利用(yòng )职务便利为(🔺)他人在企业经(jīng )营(yíng )、项目运营(🏉)(yíng )等方(😸)面(🛸)谋利，并(⏹)非法收受(✍)巨额(🖥)(é )财物。

　(🆔)　新华社里约热内卢4月28日电(🏈)(记者赵焱 周永穗)当地时间4月28日，中共(🥍)(gòng )中央政治(😄)局委(🧥)员、外交部长(🏡)王毅在里(🙆)约(🔖)热内(🧞)卢会见俄罗斯外长拉(🐲)(lā )夫罗夫。

　　据最新气象资料分析，21日前河(hé )南省(shěng )将仍以(👥)(yǐ )高温天气为(🧜)(wéi )主(🎠)，不过每天的高温影响(💍)(xiǎng )范围和(😸)(hé )强度会有(✌)不(bú(😑) )同。预计16日东(👓)南(⌚)部(bù )，18日北部、东部、南部，19日(📃)北部、东部，21日北(💿)中部、(🧚)西南部最高气温将达37到39℃(🥕)，局部超过40℃。

　　(🧗)王小(xiǎo )诚(🚄)说，公司(🛏)聘请(🍪)当地(🔵)人采摘、打(dǎ )包、运(🖨)(yùn )输西瓜，进行种植(🏻)前期(💣)的土地(👾)整理、搭建大(dà )棚钢管(⏹)(guǎn )等工作，按(🖱)日结算工(🎲)资，方(🔄)(fāng )式灵活，很受当地人(🌮)欢迎(🎦)(yíng )。“时间长了(le )跟当地农民都成了(🎗)朋友，他们会(➡)请我们去家里(🤟)(lǐ )吃地方菜，孩(hái )子结婚也(👾)会邀请(🐙)我们，我们(➰)公司年会(huì )也会请村里人参(💓)加。”

　　美国汽车(🏗)(chē(🈸) )行业巨头(tó(🚾)u )斯特兰蒂斯集(jí )团(🍯)(tuán )表(📛)示，由于关税政策(🙂)(cè(🌈) )对汽(🚅)车行业产生(shē(💃)ng )严(yá(🗓)n )重(🆑)(chóng )影响，该公司(〽)决定裁撤(✖)其(qí(♐) )五家美国工厂的900名员工(🥊)，并暂停(🤽)加拿大和(🚪)墨西哥的两家装(🏒)配厂(🍅)的(📴)生产业务。

　　5月20日(🚬)起，北(🥓)京艺术博(😗)物馆推出《瑞(ruì )羽(yǔ )鸣祥——(😀)明清(🍱)禽鸟主(💎)题文物展》，精选80余(🏧)件馆藏珍品，涵(hán )盖瓷器、书画、织绣等门类，通过“凤(🍼)凰来(lái )仪”“德禽比士”“瑞翎(líng )寓吉(🔵)”三大主题，系(♉)统阐(⛰)释禽鸟(😢)(niǎo )图(tú )案(àn )在(zài )传统文化中的(🥂)精神象征(🌅)(zhēng )与美(měi )学价值。

　　宋锦织造技艺国家级代表性传承人 钱小萍：(🎆)我把我这个知识很正确地记录在(zài )我的书上(💟)《中(🚍)国宋锦(🎒)》，那么(🥛)就可(kě )以传播了，人(😁)(rén )家(jiā )就可以(🚓)(yǐ )照我的书去做了，开源了。在电(🏄)(diàn )脑织机上一(yī(🌯) )做，全国遍(biàn )地开花。