减肥人群如何减重？湖南省人民医(yī )院临床营养科主任(🌬)、主任营养师蔡(🌭)华指(zhǐ )出(⚾)，超重(chóng )人群想要减重，一靠(🚞)(kào )“管(guǎn )住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营养搭(🐭)配、自律规范，减少油炸食品、甜点、含糖饮料等(💳)高(⚫)热量(📖)食(🍺)物的(🐑)摄入，多吃蔬菜(🔶)、水果、全谷(📀)物和(🍬)豆类等富含膳食(🍸)(shí(📥) )纤维食物(🚾)，补(🌈)充瘦肉、鱼类、鸡蛋(dàn )、豆制品(🎰)等(dě(🥅)ng )优质蛋白质(🤥)，更要加强锻炼、热(rè )爱运动。

　　与(🏳)此同时，露(lù )营配套(🙊)的租赁、配(✨)送(sòng )服务也日渐火热。在武汉，不少商家可(kě(🌨) )提供从基础装备、定制游乐(🏜)到预(🕤)制菜、烧(shāo )烤食材等一条龙(🍘)服务，消费者可通(tōng )过小程(♈)序点单预约配送服务(🛬)，服务还可辐射(shè )至咸宁、孝感(❗)等(🏊)周边地(dì )区。

　　携程数据显示，今年一(🔑)季度(🔚)，可免签(qiān )入境中国的(de )新加坡游客同(🎅)比增长10倍(bè(🚗)i )，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙(🤑)、泰国游客均同比增(👠)(zēng )长(zhǎng )约(🎰)4倍。 端午(🙆)小长假期间，平(⬜)台入(🍾)(rù )境游订单(🎬)量同比(🧢)增(🔧)长115%。来自美国、英国、澳大利亚(🌊)、(📿)韩国和马(👊)来西亚(yà )的(de )游客(🤦)最(zuì )多。

　　“又回(🌐)到了每周七天(🚕)、(🧜)全天候(hòu )待在工作岗位上(💫)，睡在会议室、服务器和工厂房间里的日子(zǐ )。我必须超级(jí(🧦) )专注于(🥫)X、xAI(人工智能聊天(📖)机器人(rén ))和特斯(sī )拉(以(🥈)及下周(👟)的星际飞(🔊)船(🐨)发射)，因为我们(😕)(men )有关(🦋)键(😵)技术正在(zài )陆(😒)续推出(🎗)。”马斯(👰)克(❔)(kè )写(xiě )道。

　　另(lìng )外，近些年受经济下(💭)行、大规模减税(🐏)降费、楼(🌒)市土地(🌝)市场低迷(💈)等(dě(👘)ng )影(yǐng )响(🤒)，地(💌)方财政收入受到一(🚕)定冲(🗾)击(😑)(jī )，而刚(gāng )性支出有增无(wú )减(💣)。在(zài )财政收(shōu )支矛(máo )盾不断加大的(de )背景(jǐng )下，地方政府也有更大的(de )动(dòng )力加(jiā )强征管，查漏补缺，依法依规征收该(🚥)征收的税费。当(dāng )然(🐌)，税务部门也(yě )要同时落实落(🚛)细减(🕌)税降(jiàng )费政(🍾)策，坚守不收“过(😎)头(tó(🌜)u )税费”红(🔛)线。

　　[环(huán )球时报报(🍝)道 记者 倪浩]8月3日，郑钦(qīn )文(wén )夺得2024巴黎奥运会网(❕)球(qiú )女单冠(🌉)军，实现中国(💗)选手在该项(😻)目(🍡)上(🍟)的历(🍙)史性突破，也点燃(🌬)了民(🔍)众参与网球运(yùn )动的热(🚽)情，网球热度随之大涨(zhǎng )。接受《环球时报》记(😒)者采访的(🥠)专家认为，体(🕊)育(yù(🤕) )明星(xīng )与体育经(🔥)济会形(🏓)成正向反(fǎn )馈：体育明星的示(shì )范(🏭)(fàn )效应会(📐)提振相关(📢)体(tǐ )育产业、吸引更多人参(😥)与到运动中来(lái )，大众(😞)的广(guǎng )泛参与则会(🖕)成为(👁)“未来明(⛏)星运动员(🤭)”诞生的基(jī )石(👥)。

　　走进(📼)(jìn )馆内(nèi )，满眼都是浓浓的(⛓)中国元素和十足的科技(♈)(jì )感。轻触谷神星(xī(😶)ng )一号火箭残骸，特有(yǒu )的(de )凉意直传指尖，让(🥧)人联想起古(gǔ )诗词中(zhōng )的“手可摘(⬆)星辰”和“高处(chù )不胜寒”；登(dēng )上天(👜)和核心(xī(🚞)n )舱模型，亲手操作空间站(☝)同款“机(🐞)械(xiè )臂(👫)”，完成(ché(💿)ng )“太空(kōng )舱(😳)”对接任务；戴上VR眼镜，从航天员视角观(🗾)看神舟飞船返(🐄)回地球(🚀)全(🚺)(quán )过(⏲)(guò )程。

　　中国女排首(shǒu )个(gè )对手比(🥇)(bǐ )利时女排(🥃)目前(🗡)世界排名第14位，和比(👦)利时女排相比，中(🎢)国女排(pái )兼具(🔼)强大实力和(🚃)主场(🍲)(chǎng )优(🌛)势，在接发球和防守端(duān )将(🗽)为对手带来巨大(dà )挑(😎)(tiāo )战。比(bǐ )利时(🔓)女排进(🚪)攻主力赫伯(🈸)茨在2021年(🃏)和2022年的(🌊)世联赛都(🐆)是“得分(🌞)王”，并帮(🍛)(bāng )助球队在2022年(👬)女排世锦(jǐ(🎧)n )赛中突(🐉)破(pò )性(🕴)地获得第九名。主教(⏰)练范斯尼(🏖)克(✴)注重团(🎖)队合作与战术(shù )灵(😭)活性，擅(shàn )长激发年轻队员的潜(🥣)(qián )力，球队有望打出(chū )更具威胁的进攻(gōng )。

　　纪宁(⛺)说：(🌀)“欧美国家的(de )网球市场(🔆)已逐渐进入饱和阶段，中国被认为(wéi )可能带来新的爆(🍮)发性增长点。”他认为(🏙)，在(🥗)中国这个网球新兴市场(🏖)，应更充分地挖掘体育明星(🥔)的商(🌆)业(👼)价值。“这有(yǒu )利于全面释(shì )放中国体育经(jīng )济(jì )的增(👅)长潜(🎴)力。”