(🏯)　(⬆)还有(🕯)一种能帮助考生恢复平(🐪)静的方法是(🏄)心理着陆(lù(✅) )技术，通过专注感官体验从而将注意力从(cóng )负面的思维或情绪(💖)中抽(👩)离出去。就(🐕)像飞机着陆一(yī )样，让(🏥)(ràng )人体(tǐ )验到(🥀)飞机的轮(lún )子接(🃏)触(chù )到陆地(dì )般(🌻)踏实(shí )的(🍻)(de )感觉，挥别思绪“漂浮”的不稳定状(💥)态，恢复平静安稳(wě(🏇)n )。具体而言，考(🤤)生可(kě )以认真倾听周围环境(🍀)的声音，如风(🤓)声、(📳)鸟鸣(🍚)声等(🎒)(děng )的远近(jìn )、高低、强弱(👞)变化；触摸身边的一(⛹)件物(🛩)品，如(rú )感受一支笔的质感、(🚙)温度、纹理(🤡)等特(tè )点；先收(🛢)紧再(🌮)放松身(shēn )体部位，如(🛏)先(🧦)(xiān )握拳再伸展手指(🍰)；或者回想一(yī )段温馨的记忆，如好朋(péng )友赞美(měi )自己的场(chǎng )景。

　　西藏自治区社科院院长、社科联主席李小宁表示，《西(🔵)(xī )藏贝叶经研究(jiū )(汉文(wén )、藏文(👮))》创(♓)刊(🍉)，填(🕚)补了(😪)国(❄)内外贝(💝)叶(yè )经研究专(🙇)业期刊的空(🏕)白(🦓)，标(🦏)(biāo )志(🦑)着(🦉)西藏贝叶经研(🚃)(yá(🍋)n )究迈入专(zhuān )业化、系统化、国际化的(🛠)新阶段。

　　以习近(🔊)平文化(huà )思想(xiǎng )为指引，以坚定(💏)的文化自信为基础，激扬自(👇)信自强的(🌘)(de )精神(shé(❄)n )力量，展(🛺)(zhǎn )现更加积极的历史担(🈷)当，中华民族精神(⏸)的大厦巍然耸立。

　　(🕜)一(👑)旁的水面上，水上(🛎)越剧(➗)、水上火壶等表演纷纷上演。“铁树银花(huā(🕘) )落，火船(🏸)破浪来，简直把(🌑)辛弃疾(jí(🏬) )写(📎)的‘东风夜放花(huā )千树’演活了。”杭州摄影爱好者(zhě )张(🎄)航称，在此过程中，他还用延时(shí(🆙) )摄影记录了表演全(🔴)过程。

　　从江南(🍔)水乡(🛄)到北国边疆，从东南沿海(🤖)到西部高(gāo )原，“我的铁路(📽)风景：(⛱)美好旅(🐙)途 粽(🆖)享端(🗻)午”站(zhàn )车(chē(📪) )文化互动(dòng )活动以服务为载体，以文化为纽带，让旅(🏅)客(🍝)带着节(jiē )日(rì )祝福(🏮)与美好回(🚿)(huí )忆踏上(shà(🥏)ng )旅(lǚ )程，也(🎱)为(wéi )这(🏰)(zhè )个传统节日(〰)增添了一抹亮丽的(🥧)色彩(cǎi )。

　　青龙山(👂)主(🈚)峰以2488米(✝)的(🎙)海(hǎi )拔刺破(pò )云端(🛋)，喀(⤵)斯特(💐)地貌雕琢的绝壁、溶洞与奇峰(fē(⛱)ng )，构成一幅浑(🍅)(hún )然(⤵)天成(chéng )的山水长卷。明(míng )代(🧙)地标桩(zhuāng )在此复立，绝壁托(tuō )起的(🤐)探(💕)崖巨石如(rú )青(😉)龙昂首(shǒu )，脚(⚪)下(💲)云海翻涌似万马奔腾(téng )，远处九曲(🛑)倒淌河蜿(🎟)蜒(yán )如银链。站在(zài )“青龙(🎉)之巅”，来自(🥠)陕西的游客(🚥)林峰(🤝)感(🐴)叹：“都市的喧嚣被山风卷走，这里的每一(🖱)口呼吸(xī )都带着自由的味道。”而山脊处的“天眼(😦)望(👛)月”龙(🎼)(ló(🗝)ng )眼(⏰)梁更是自然奇观与人文(wén )意境的完美(měi )融(róng )合——直径3米(mǐ(🔻) )的天然穿洞随(🏑)光(guāng )影流转(zhuǎ(🦊)n )，时而如新(xīn )月悬(🔅)天(🔊)，时而似(sì )满月生辉。游客们或拍(pāi )摄延(⭐)时摄影定格(gé(🤛) )光影(👰)变幻，或(huò )即兴赋诗抒发胸臆，让地质奇观升华为文化创作的灵感源泉(🖱)。

　　携程(chéng )数据显(🛴)示(🏑)，今年一季度，可免签入境中(🎴)国的新(xī(⛸)n )加坡游客同(tóng )比增长10倍，马来西亚游客同比增(🎷)长(🔽)(zhǎng )9倍，法国(🖥)、西班(bān )牙(yá )、泰国(💻)游客均同比(🍯)增(👏)长约(🎃)4倍。 端午(😣)小(🙄)长(🕙)假期间，平台入境游订单(⏳)量同比增长115%。来自美(měi )国(guó )、英国、澳大利亚(🎺)、韩国和(🌁)马(🍍)来西亚的游客最多。

　　李(🕐)鹏新严(🖱)(yán )重违反(⛺)党的(😚)政治纪(💌)律、组织(zhī )纪(jì )律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党(📞)的十(shí )八大后(hòu )不(🏬)(bú )收敛、不收手，性质严重，影(🛋)响恶劣，应予(🐔)严肃处(🦊)理(lǐ )。依据《中(🏅)国共产党纪(🧢)律处分条(tiáo )例》《中华人民(👺)共和国监察(🕚)法》《中华人民共和国公(😦)职人员政(🔧)务(🎿)处分法(👮)》等有关规定，经中央纪委常委(🍞)会会议研究并报中共中(♿)央批准，决定(dìng )给予李(lǐ )鹏新开除党(dǎng )籍处分(➖)；(🌜)由国家监委给予其开除公职(zhí )处分；收缴其违纪违法所(📞)得；(🥡)将(🔟)其涉嫌犯(⏪)罪问(🖤)题移(yí(💜) )送检察机关(🏤)依法(🌘)审(🧒)查起诉，所涉(shè(👆) )财物(🌪)一并移送(sòng )。

　　杭州(🛂)5月(😵)31日(🏩)电(diàn )(曹丹(🗜))5月(🗝)(yuè(🎒) )31日(🐪)，第(🎗)一届浙江国际儿童戏剧展演(✅)在浙江杭(🥙)州开幕。本次展演以“乐(lè )趣童游，奇旅(🔖)盛夏”为主(👁)题(🔷)，汇(👛)(huì )聚全国各(gè )地15部优秀儿童剧目作品，5月至8月(😜)期间(🍛)将(jiāng )在杭州和(hé(🙋) )金华的6大剧场演出(chū )34场。