“游子海(hǎi )外过端节(jiē )，这份跨(kuà )越(🕶)时空的仪式感，既是文化基因的延续(xù(💃) )，更是中华文(🕊)明(😾)韧性的生动注脚(🧝)。”魏光磊在(😄)自己(🌌)的社交媒体(❄)上写道。(完(🍦))

　　在饮(yǐ(🐑)n )食(🌈)方面(miàn )，可以(📺)按照中国居民(mín )平衡膳食宝塔(🚇)(2022)推(🧕)荐的种类(lèi )和数量(liàng )进食，同时(💰)采(cǎi )用一些辅助性的小(xiǎo )技(🔦)巧，例如用小型(⚪)餐具来减(jiǎn )少主食(😝)的(de )摄(📇)入，控(kò(👳)ng )制吃饭速度(太(tài )快(kuài )进食(💊)也会增(🥐)加(🚮)肥胖和超重的风险(👨))，调整进食顺序——先吃蔬菜，再吃蛋白质类，最后吃碳(🗒)水化合(hé )物、谷物类(lèi )，科学的(🌡)进食(shí(🕶) )顺序对避免血糖升高(gāo )和(🚸)体重增加也会起到(🆙)一(yī )定效(👞)果。

　　6月14日上午，水利部(bù )组织(🕊)开展抗旱专题会商，分析(🐣)研判华北黄淮等北方地区(🌛)旱情(qíng )形势，要求即日起，受(⚪)旱地区上游(yóu )黄河、海(hǎi )河(🔒)、淮河(🎖)流域的控制(zhì )性水库全部(🖱)进入(rù )抗(kà(🐂)ng )旱调度模式，加(🎽)大下泄流(🚄)量，保障抗旱用水需(😯)求，确保城乡居民(🍌)(mín )饮水安全(quán )，以及规模化养殖和大(dà )牲畜用水安(🤤)全，全力(lì(🏳) )保障灌区农作(🎅)(zuò )物时令灌溉用水。6月14日15时，水利(lì )部将针对河南、河北的干旱防御应急(🤒)响(🐩)应提(tí )升至三级(jí(🥘) )，目前维持(🚚)针对山(shā(💶)n )西、江苏、安徽、山(💜)东、陕西、甘肃(sù )6省的干旱(hà(👼)n )防御(💋)四(🗾)级应(yīng )急(🏄)响应，并派出两个工作组正(🌍)在一线指导抗(😆)旱工(🦄)作(🚱)。

　　西安市第(🤲)四十三(🛃)中(📺)学(🚿)的(🥚)石(📺)晨曦此(🕢)番是(🥇)第二次参加桥(qiáo )牌比(🌷)赛，他表示，在(zài )学校的桥牌(pá(📯)i )社，他(tā )经常与同学和老师一起切磋(cuō )桥牌技(jì )术，练习桥(🍪)牌一(yī(💐) )年多的时间里，这项(🈁)运动让(🧚)(ràng )他的逻辑思维与数学(🌱)(xué )计(jì )算能力都有所提升。本次比赛他(🕋)希望(wà(🈷)ng )能够(🧕)进入(📬)前三名。

　(✖)　据介绍，三七互娱推出的中国游(🔴)戏(🖌)出海现(🏜)象(😺)级产品《Puzzles& Survival》，上线不到一(🎳)年便进(jìn )入52个地(dì(🐟) )区(🕯)iOS畅销榜前(👂)十(⬛)，累计流水(shuǐ )超过百亿元。库洛游戏去年5月上线的《鸣潮(cháo )》首(🐠)发登顶107个国(📱)家(jiā )和地区的iOS免费榜(🧘)，并(🎭)进入全(😋)球多地畅销榜前(😿)十。(完)

　　针对目(😁)前的旱情，河南省水利厅(🧤)于6月14日(rì )17时将水旱灾(💈)(zāi )害(hà(📹)i )防御（抗旱(hàn )）Ⅳ级应急响应提升至(zhì )Ⅲ级，并密切监视(🍎)雨情(qíng )、水(shuǐ )情、旱(📣)(hàn )情，科(kē )学(xué )精准调度水利工程，加强灌(🥧)溉(gà(🙉)i )用水管理，细化(📣)落实各项供水保障措施，确(😄)保(😀)城乡(🌾)居民饮水安全，最大(🏔)程度减轻干(➰)旱灾(🥝)害损失(👭)。

　(❌)　济南3月(yuè(🗜) )20日(rì )电(记者 王峰(🏺))“天(🦋)下泉(quán )城聚(🧤)天(🕌)下(📃)英才”中国·济南第三届高层(céng )次(cì )人才招(🧀)引大(💿)会3月20日在(zài )济(jì )南启幕(mù )。本届(jiè )大会围绕产(🐘)业打造人才招(💩)引平台，邀请2000余家(🍸)用人单位，提供包括(kuò )4000多(🌳)个博(bó )士(🚝)职位在内的3万(wàn )多个优质职位，为各类人(🛰)才来济、留济发(🥢)展提供丰(🈷)富的职业选择。

　　江南和华南的雨只(🎿)(zhī )是“小打小闹”，未(🗡)来三天，云南才是(shì )全国降雨最强的(de )区(🍓)(qū )域，甚至一直到(🅿)本月底前，云(🖨)(yún )南(🌔)都会是“雨频频(pí(🈴)n )”的状态，多(🥚)地降雨日(rì )数或(huò )达6至(zhì )7天。

　(🤮)　(👝)活动期间，体(🤶)育产业(🦃)(yè(🤖) )展示及体(tǐ )育项目体(🔕)验区备受瞩目(😦)(mù )。体(✂)质监测与健康(🍭)服(😵)务咨询区邀请专业机构(gòu )与运(yùn )动处方师，结合传(🏑)统(📮)中医理论与(🕤)现(xiàn )代医学技(jì )术，为群众提供(gò(🐽)ng )脊柱侧弯筛(🦃)查、健康检查等科(kē )学健身指导与健康评(🏥)估。同时，中医药知识(🖨)宣传、健(✖)康义诊等活(huó(🍧) )动(🆑)同步进(jìn )行(🐠)，提升群众健(jiàn )康意识。项(xiàng )目体验区设置(🥟)旱地冰壶、趣味(🈺)(wè(🌄)i )投篮等体验项目(mù )，让群众(👳)感受(shòu )运动(dòng )魅力(lì )。此外(🍼)，各(💏)体育协会组(zǔ )织的社会体育(yù )指导员还开(kāi )展(🏵)了健身技能培(pé(⌛)i )训(🐺)、讲座等志愿服(fú )务，为(😍)群(💲)众提供专业健身指导。