吃(chī )饭(fàn )后(🐤)，人体(tǐ )血液更多(♏)地集中于胃肠道，帮助消化。但这种分(🖱)流(liú )是有限(✋)的、可调节(🕳)的，远远(😸)不(❌)至于让(rà(🥧)ng )肌肉“断(⚓)供”，更不(bú )是抽筋的直(🛴)(zhí(🚉) )接原因。如果只是吃了(✒)一(🏤)顿(🍸)简(🏮)餐或(🌫)零食，通常不(🏂)需要(🔌)刻(⤴)意等待(dài )就可以进(🙋)行适度(🛫)运动。如果是高脂、高蛋白的大(🍏)餐(cān )，建(🤙)议(yì )间隔30到60分(⛽)钟再游泳(✏)，但(dà(🚢)n )这主(zhǔ )要也是为(🍗)(wéi )了避免胃部不适，而非防止抽(🔥)筋(🚢)。

　　中央要求谋(móu )划新(😇)一(🤡)轮财税改革，税制改革是(shì )重头戏，未(🐪)来增值税、消费税、个税等主(👶)要税种还将有进(🙂)一(yī )步改革(🖍)举措。笔者呼吁(🍬)(yù )，在税(👚)收征管不断强(➗)化(huà )的同时，为(wéi )促进(➡)企业、个人(🔐)实际税负(🔨)维持在合理水平，未(wèi )来(lái )税制(zhì )改革应当统筹考(kǎo )虑降低名义税率(🏯)。

　　(🧖)因此在不断(🎡)强(🙄)化税(🍯)收征管的同(🕡)时(🙎)，应(🌪)该同(🌀)步适度(✈)推进税制改革(🚌)，适(🕌)度降低名义税率，让企业实际税负维持在一(🐭)个(gè )合理(🏛)水平(✒)，同时国家财政收(🥤)入也并(🐿)不会由此减少，进(🏣)而实现良性循(🏛)环。

　　2023年7月(👎)，中(zhōng )共中央总书记、国家主(zhǔ )席、(🛎)中央军委(🤩)主(🍋)席习(➕)近(jìn )平在(zài )四川(chuān )考(🐆)察时(😩)指出，四川要发(fā )挥高(gāo )校和(🦔)科研机构众(🖍)多、创(chuà(🥕)ng )新人才(cái )集聚的优(🎿)势和产业体系较(jiào )为完善、(😵)产业(🍥)基础雄厚(🏓)(hò(🎓)u )的优势，在科(kē )技创新和科(🌘)技成(👢)(chéng )果转化上同时发力(🗒)。

　　中国驻(🔑)英国使馆发(fā )言人强调，在乌克兰问题上(🌏)，中国的立(🍱)场是(🏮)(shì )劝和促谈(💅)，坚定不移(👕)，一以贯之。为(😺)此，中国和巴西最(zuì )近联(🧔)名发表了(👦)关于(yú )推动政(♑)治(😱)解(jiě )决(jué )乌克兰危(🕥)机的“六(liù(💀) )点共识”，强调(diào )遵守局势降温三原则，即战场不外溢、(🦉)战事不升级、(😎)各方不拱火，同时呼吁(yù )各方(🏓)坚持对话谈(tá(🌱)n )判(😩)、加大人道主义援助、反对使(🏯)(shǐ(🕌) )用核武器(qì )、反(fǎn )对攻击(jī(💉) )核(🕒)电站、维(wéi )护全球产业链供应链稳定等。

　　国家体(tǐ )育总局体育文(wé(🎂)n )化与体育宣传发展战略研究中(🏕)心高端(🛁)智库骨干专家、广州(🐱)体(tǐ )育学院教(🌯)(jiāo )授曾(🖲)文莉告诉《环(🛵)球(qiú )时报》记者，体育具有较强(qiáng )的杠杆(gǎn )效应，以体育(yù )赛(sà(🥉)i )事(shì )表演(yǎn )为(🐵)杠(gàng )杆，能撬动(dò(👚)ng )城市基(✏)建(🥁)(jiàn )、(🌧)旅游、文化等，激活(🍱)体育消(♒)费热情，推动(🌁)体育产业(yè )能级(💈)提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星(💞)运(🎙)动员。

　　(💨)世界经济论坛官网17日(rì )刊(🦈)文(🎐)称，中国已成为全球(🥦)最大的(🆔)电动(dòng )汽车市场，中国(guó )车企生(🚰)产的(de )电(📱)动(dòng )汽(⛸)车(😑)占(👼)全(🏵)球电动(dòng )汽(🧛)车总产量的一半以上。而在这一市场(🏻)上，墨(😺)菲和其他分析师(shī )认为，美国车企当下很难抵挡中国(🍵)自主(⏸)品(🔨)牌的实(🧞)力。墨菲说，消费(🥐)者现(xiàn )在(🛋)对中国自主品(pǐ(🥖)n )牌(pái )的“忠(✌)诚度”很(hěn )强，尤(🌸)(yóu )其是在美国对中国电动(dòng )汽(🖍)车(🌈)征收超过100%的关税后，这种(🎷)“忠诚度”可能会(🚨)(huì )变得更加(jiā )强烈。

　　(💞)①热身不可少：(🤥)进入水前进行5到(dào )10分钟热身(shēn )，特别(💙)是腿部、肩部、(👘)核心部位；②注意水温：水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间，避免久(jiǔ(🎈) )泡；(📪)③补水+补电(㊙)解(🈷)质：游泳前(qián )后都应(yīng )适当饮水，尤其是在高温(wēn )或(huò )长时间游泳后，考虑(🥅)补(bǔ )充含电解质(🎽)的运动饮(yǐn )料；④动作规范，强(🌙)度(👁)适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局部肌(jī )群过(🌛)度(🌙)使用(🚧)，造成(ché(🛄)ng )疲劳性痉挛。

　　(😾)消息还指出(chū )，5月31日，距(jù(🈯) )离十胜海域东北方向(🎼)约100公里(🔏)(lǐ )的钏路海域(🗂)也刚发生了(le )6级地震。此外，在(zài )北海道(🍄)太(tài )平洋(🀄)一侧(🤑)，5月23日的浦(pǔ )河(hé )海域地(🙁)震以及5月26日的十胜地(dì )区南(nán )部地震，均观(📁)测到(🔋)明显摇晃。