(🕣)　吃饭后(🌰)，人体(🤬)血液更(gèng )多地集中(🎦)(zhōng )于胃肠道，帮助消化。但这种分流是(🛡)有(😠)限(🤴)的、可调节的(de )，远远不至(zhì )于让肌(jī )肉“断供”，更不是抽筋的直接原(yuán )因。如果(🌉)只是吃了一顿简餐或零食，通常不需要刻意等待就可以(yǐ )进行适(🛌)度(🥐)运动。如果(guǒ )是高脂(🥙)、(🔲)高蛋白的大(🈷)餐，建(jiàn )议间隔30到60分钟再游泳，但(🔅)这主要也是为(🏖)了避免(miǎ(🎅)n )胃部不适，而非(fēi )防止抽(🦑)筋。

　　(📝)靳东，1976年出生(shēng )于山东(🆑)省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得(dé )“青(qīng )年五四奖章(zhāng )”先(xiān )进个人、“全(😠)国(🚻)德(🙁)艺双馨(⛴)电视(shì )艺(📍)(yì )术工作者”等(děng )荣誉称(💢)号。他还是第十(📈)四届全国(guó )政协(🍁)委(wě(⏩)i )员。

　　据悉(xī )，天津(jīn )市国(🗑)际中文教育联盟(méng )将(🍥)发挥集成优势，通(🎦)过资源(yuán )共(🐶)享和优势互补(bǔ )，为(wé(🐦)i )中外合作办学、人才(🎨)联合培养、师生交流(🔨)互访(😵)等搭(🔑)建平台，探(🎶)索国(🐘)际中(🚯)文教育特色(🏕)发展之路。

　　毕节，曾是西部贫(pín )困地(🚝)区的(🚂)典(🏛)型，也是贫困地区脱(🔮)贫攻坚的一个生动典型。习近平总书记作出重要指示(shì )强调：(😓)“着力推(tuī )动绿(lǜ )色发展(🌙)、人力资(📪)源(yuá(📤)n )开发、体制机(🔉)制创(🍏)新，努力把(bǎ )毕节试验区建设(shè )成为贯(🌬)彻(chè )新(xīn )发展理念(nià(🕛)n )的示(shì )范区。”

　　绵阳拥有(🎌)中国工(🗨)程物理研究院、中国空气动力(😼)研(🐪)究与发展(🛄)中(zhōng )心等国家级科研院所(suǒ )18家，国(🏥)家级创(🔖)(chuàng )新平台(🍄)25家，全(📼)社(shè )会研发(fā(🍘) )经费(🐸)（R&D）投(🎒)入(🆑)强度位居全国(guó )前(⛩)列。

　　世界旅(🧑)游联(🦉)盟主席张旭表示(🌖)(shì )，通过"生态(🧓)打(🖤)底、文(♓)化(huà )铸魂、科技赋能"的三维模(🌕)式，岳阳正逐步(🏑)成为长江中游(yóu )文(wén )旅融合(💊)示范城市(🌀)，也(🧔)为此次“洞(dòng )庭对话”活动(🏄)提供了一个近在咫尺、紧密(😎)切(🍀)题、生动(😿)鲜活的(🥗)观察样本。期待(dà(🗳)i )此次对话启发的(🈷)点(🥁)点薪火能够汇入全(🍌)球旅游业(🕥)强劲发展(zhǎn )的蓬勃(🛣)之(zhī )势(👙)，为旅游(🎼)业的美好(hǎo )未(🚢)来(⛔)贡献智慧(🏷)和力量(liàng )。

　　去(qù )年以(💾)(yǐ )来，中(zhōng )国对多(duō )个国家单方面免签。截至目前(🖋)，中方已经对(duì )法国(🔼)、德(🐕)国、意大(✨)利、(🔖)荷(🚔)兰、(🌺)西(🐹)(xī )班(💰)牙、瑞士(👨)、(🎏)爱尔兰、匈牙利(🥛)、奥地利、比利时、卢森堡等(🍚)国施行单方面(miàn )免签；还(🚹)与泰国、新(xī(🐿)n )加坡、马来西亚、格鲁吉亚(😰)等国互免了签(qiān )证。此前的6月13日(🎛)，国务院总(zǒng )理李强在惠(🕓)灵(🛏)顿(dùn )总(👞)督府(🥈)同新西(⚾)兰总理拉(lā(🍖) )克森举(jǔ )行会谈。李强表示，将把(🎗)新西兰纳入单方面免签国(guó )家范围，希望(🖱)新方(fāng )为中国公民(😑)赴新提供(gòng )更(gèng )多便利。

　(🦆)　[环球时报特约(yuē )记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的(de )战(🐎)争机器”为由宣布50项新制裁(🏳)，对象包括5家中国实体(💶)。中国驻英国使馆发言人(📱)当天回应说(😓)，英国政府罔(wǎng )顾国内国际民意，不断(😟)火(huǒ )上浇油，不但没有反思(🦈)自己的恶(📥)劣行径，反(fǎn )而罗织罪(😴)名(⏰)制裁(cái )中(zhōng )国(🎠)及其他国家企(🌸)业，充分(fè(⏹)n )暴(⛩)露(🥧)(lù(🚞) )了(🐙)英方的(👣)虚伪(🗿)嘴脸(liǎn )。中方敦促(🦏)英方立即纠正错(🍺)误，撤(👒)(chè )销对(duì )中国企(🕓)业的(de )制裁。

　　阿(⛄)里巴巴(🥡)向《环(🎢)球时(🌙)报(🔅)》记者(🔍)提供的(de )数(🐺)据(🈴)显示，郑钦文的球(🏻)拍(pāi )、潘展乐的泳(🌋)镜……这(zhè )些(👚)冠军同款(💵)装备已(yǐ )登(dēng )上淘宝热搜，卖(mài )爆天猫(♋)。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘(🐇)宝热(rè )搜第一名(❎)。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东(dōng )夺(duó )冠(🥩)，其(💹)间超(🍟)200万人在天猫(māo )搜索了“小球(🌍)”品类相(❇)关商品，其中网球相关(💐)装备搜索量(liàng )同比增长300%，“郑钦文同款”专业(🅰)网(🤵)球(qiú )拍(🐍)V14，48小时内收到(⏱)了超4万人的问询，超3000人加购(gòu )，成交(📀)量同(tóng )比(🆎)暴涨超2000%，成(🚴)(chéng )为(wéi )天猫网球类(lèi )目成交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺(duó )冠现场教(🔁)(jiāo )练穿的“加油服”也火(📑)出圈(🔭)。