常见食物中能(néng )补(💅)充维生(shēng )素(sù ) D的食物(wù )很少，而(🖼)牛奶就可以为我(wǒ )们提供少量的维生素 D，很多牛奶中还会进一步强化维生(🐲)(shēng )素 D。而用牛奶制成(📁)(ché(🏣)ng )的奶酪维生素 D 含量相对更高，为 7.4 微克 /100克，吃 50 克就能满足一(✨)般人群每日(rì )维生(👃)素 D 需求(🧡)量的 37%。

　　毋(wú )庸置(🐋)疑(🔫)，发(🕷)展军工(🐬)不(🕢)仅是战略安全问题，也被英国视为经济(🍭)增长的新动能。据英国国防(fáng )部消(xiāo )息，新一轮军工投资将(🦉)直接创(⛹)(chuàng )造(zào )约3万个(gè(〽) )高(gāo )技能(🍵)岗位，未来(lá(⤴)i )十(🚥)年还将带(🚂)动3万个学徒名额及1.4万(👈)个毕业生岗位，覆盖(⏫)制造、科(kē )研、供应链、物流等(😭)多个领域(yù )。英国军事专家评论(🚺)称，英国希望通过强化军工(gōng )基础(👤)，提升对外军(🍪)售能力，从而在全球军火市场中增强(qiáng )竞(🌂)争力，获(🙉)取更(🈂)多经(🕳)济回报(🌺)。这种(zhǒng )“军工(🕸)—出(chū )口—(🍨)经济”的循环逻辑，正在成(👻)为(wéi )英国发展(🔣)战略的重(🍱)要一(💉)环。记者梳理发现，在英(👄)国(📁)国防(fáng )部公布的相关军工发展文章中(🌺)，“发(fā(🍴) )展经济”“促(cù )进就业”都会成为关(guān )键词。

　　4月21日08时(shí )至(⛅)22日08时，新疆南(🏙)疆(jiāng )西部山区、内蒙古东北部、青海(hǎi )西部和南部等地部分地(👋)(dì )区有小(🔘)到(dà(🎺)o )中雪或雨夹雪。东北地区大(🦇)部、(❄)华(🐠)北南(😄)部、黄淮中(📲)东部、江淮(🍂)、江汉中南部(📘)、西南地区(qū )东(🍃)南部、(🎐)江(💖)(jiāng )南中北部、华南(nán )西(👻)北部等地部(👷)分地区有中(zhōng )到(🖐)大雨(🎮)，其中(🦆)，贵州(zhōu )东部、(🗯)湖北东南(🥒)部、湖南、安(ān )徽南部、江苏南部、江西中(💨)北部等地部分地区有(yǒ(🍓)u )暴雨，局地大暴雨(100～120毫米)。内蒙古中(🕘)部、陕西北部、黑(😛)龙江西北部、辽宁北部、山东半岛(🔫)等地(😵)部分地区有4～6级风，阵(🏧)风7～(🔱)8级。

　　“诚邀台湾(♏)(wān )青年(niá(📶)n )以此次交流会和实(shí )习就业岗位发(💷)布为(🐎)契(🤰)机(jī(🌲) )，抓住(zhù(🍻) )机(📼)会参与(😐)四(sì )川(chuān )当前和未来的发展(🏌)，在事(😔)(shì )业发展中(🥊)迸发青春活力、绽(🧛)放青春风采。”四川省台办副主任孙(sūn )树学说(🙋)。

　　美国(🔽)财(cá(👙)i )政部本(běn )周(zhōu )早(zǎo )些时候(💶)也公布了新(📃)的反(🍺)俄(é )制裁方案，涉(shè(🍹) )及(💘)俄罗斯以及中国等其他国家的(de )300多(💲)家公司、银行和数十名(🍉)个人(🌶)。中国外交部发(✖)言人林剑13日表示(shì )，美(👇)国在全球范围(📪)(wéi )内滥施(🌂)(shī )单边制裁贻害无穷，严重损害他(🌕)国主权安全，造成(🦂)人道惨剧(jù(🖊) )，破坏产供链稳定。乌克兰危(wē(🆎)i )机升级后(🌮)(hò(🔷)u )，美方制裁更是(🙀)变本(🤕)加(jiā )厉。而这种乱(luàn )舞制裁大(👸)棒的做法(fǎ )，不仅无(⛹)助于问题的解决，反而成(⤵)为世界(🐢)一(🎙)个主要的(🏚)风险源(🚙)头(tó(👻)u )。

　(🥎)　陕西西(🐰)安高新(xīn )第一(🍭)中学学生马子(♎)涵一(yī )直(📡)保持着对艺(yì(🎹) )术(shù )的热爱，每天练习，持之以(🛐)恒，目前(➿)已(🤟)(yǐ )能够熟练演奏钢琴和(🔴)古(💶)筝。“艺术中的美(⛰)，是(🚴)我成长(zhǎng )中的(🚵)宝贵财富。”马子涵目光坚定。

　(😡)　美团数据也显(xiǎn )示(🎀)，7月(🕰)以来(lái )，“网球”搜索(😅)量同比去年增长超60%。网球(🛑)体验(🏜)课、网(wǎng )球培(péi )训季度课包在(zài )平台热销，美团(🚉)上(🍶)网(🏷)球(🍢)运(yùn )动相(🀄)关团(🏇)购订单(🈸)量同比激增172%。

　　数(🐮)据显示，免(🍍)签对入(🚲)境游的促进效果显著(🏁)。春秋旅游副总经理(lǐ )周卫(🎊)红此(🍘)前(🚇)表(🕉)(biǎo )示，自中国(🧠)对多国单方(🎹)面(miàn )免(miǎn )签以来，对入境(🤭)(jìng )游(💗)市场起到积极的推(🕍)动作(😁)用，让来自更多(👥)客源(yuán )地的(🌎)境外游客(kè )能够以更(gèng )便捷的方(🀄)式来到中国。

　　据悉，清华大学美术学院(yuàn )2025届硕士(⏯)研究生毕业(㊗)作品(🙌)展现(xiàn )已在清华大学(xué )艺术博物(🙎)(wù )馆面(🚴)(miàn )向(xiàng )公众开放。本次展览将持(chí )续至6月(yuè )1日。(完)