糯米的升糖指(zhǐ )数很高，患(huàn )有肥胖(🌭)、糖尿病、高血脂(🚤)等代谢性疾(🐢)病的人要尽量少吃(🕯)。周让(🔯)医生(shēng )提醒，“粽(👒)子(🐪)(zǐ )作为主食，吃(chī )的(🚺)(de )时候可搭配一些蔬菜和鱼类、瘦(🏇)肉等优质蛋白食(shí )物，可帮助降(jiàng )低升(🍡)糖指数，促进肠胃蠕动，减(➖)轻(🐒)消化负担。”

　(⏩)　(🐍)三天假期，让轻量(🍱)化出(chū )行成为主(zhǔ )流。携程(🕔)报告显示，端午假期国内周边游(yóu )本地(🎃)游(yóu )占(zhàn )比(💻)达64%，周(🍚)(zhōu )边游(yó(🖲)u )热门目的地依(🍍)次(🕤)为杭州、南京、上海、苏州、广州、北京、天津、济南、成都(📺)(dōu )、湖(🍞)州。

　(🤼)　建议(😱)在(🕕)出门前(♟)半小(xiǎo )时，至(🌗)(zhì )少是15分钟涂抹防(♊)晒霜，一般(🎑)每半天至少要补(bǔ )涂一次，如果在海(📩)边游泳、(✳)河边活动，或者爬山出(🏁)汗(hàn )多的情况下，建议每两小(🌹)时就补涂一次防晒霜。

　　“当我跟同事聊起中午来吃(chī )减脂餐(📳)后(🥤)，没想(🐆)(xiǎng )到一下子就召(🗻)集了5位(🥒)同(💎)事，谁(✨)能拒绝(jué )一场(📈)(chǎng )来(🐷)自春天(tiān )的‘绿野仙(xiān )踪’美(🆙)食(shí )邀约呢(ne )。”作为轻食餐厅的(de )粉丝(sī )，“95后”彭女士(🧔)(shì )几乎每(měi )天中午来打卡。

　　在兴(xìng )华乡新民(🖤)村的田地(🍏)里，众惠合作(🕳)社(👾)的农机(jī )手抢抓晴好天气(qì )，驾驶着大马力拖拉(🖊)机牵引着播种、施肥一体(tǐ )机穿梭在田间地头，进(🔘)行最后的小地(dì )块收(🧐)尾作业(🏉)。合(hé )作社(🔉)根据近期(💥)天气变化(➗)，抢抓有利墒情，发(🚏)挥机械(🍹)化作业优势，采取歇人不歇机的(💙)方法(🍍)不间断作业，确(🕵)保春(🐤)播(bō )春种(⏱)高质量(📬)完成(🚕)。

　　李家超指出，过去(qù )三年(🦈)，特区政(🔁)府大力(lì )推动(dòng )并(bì(🚫)ng )成功举办(bàn )多项首次在(🗡)香港举行的国(🔐)际会议，涵(hán )盖(gài )广泛领域，例如(rú )“香(💰)港(⚓)·全球人才高峰会”、“青(🥝)年(✔)发展高峰论坛”、“香港国际(jì )文化高峰(fēng )论坛(🌾)”、“世(shì )界互(hù )联网大会(huì )亚(🛫)太(🏏)峰会”等(🖌)。今年6月，香港(📊)将继续举办(🥗)(bàn )两场首次在港举(jǔ )行(👺)的重(📍)要国际会议，分别(bié(💨) )是“博鳌亚洲论坛(tán )国(🈵)际科技与创新(xīn )论坛2025香港会(🌧)议”和(✌)“公路及铁路(lù )国际会议2025”。

　　世界经济论坛官网(😵)17日(😊)刊文称，中国已(yǐ )成为全球最大的电动汽车市场，中国(♈)车企生产的(🛋)电(⚾)动汽车占全球电(diàn )动汽(😀)车总产(🕵)量的一半(⏬)以上。而在这(🔺)一(🎣)市场上，墨菲和(🌮)其他分析师认为，美国车(🚨)企当下很难(ná(🥙)n )抵(👧)挡中(zhōng )国自主(🙅)品牌的(🕙)实(shí )力。墨菲说(🎣)，消费者现在对中国(🐎)自主品牌(🌐)的“忠诚(✊)度”很强(⤴)，尤(👪)其是在美国对(🎚)中(🐟)(zhōng )国电动(😰)汽车(🎵)征收超过100%的关(🥢)税后，这种“忠诚度”可(kě(🎲) )能会(huì(🐴) )变得更加(jiā )强烈。

　　河南省气候中心(xīn )6月12日8时发(fā )布干旱橙(chéng )色预警，根(⏯)据(jù )最新气(qì )象干旱监测显示，安阳(📆)(yáng )、(🕺)鹤壁、焦作、(🤼)开封、(😭)洛(luò )阳(🙄)、漯河(🚘)、南(👥)(nán )阳、平顶(dǐng )山、(🍹)濮阳、商丘(qiū )、新乡、信(xì(💁)n )阳、许昌(chāng )、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象(🐩)(xià(🍫)ng )站监(🏃)测(😥)到气象干旱(hàn )达(dá )到(🏏)(dào )重旱(😬)等级以上(shà(〰)ng )，并已持续10天。据天气部门预报(bào )，6月(😏)24日之前，全省将(jiā(🎽)ng )维持高(🈯)温(🎺)晴(🗼)热天气(👕)，虽然部分时段有分散(🔨)对流性降(🌹)水，但无法有(🚯)效缓解(jiě(💳) )旱(hàn )情。

　　路透社的(de )报(bào )道说，尽管美国国防部长皮(👀)特·赫(🅿)格塞斯在会议讲(jiǎng )话中明确(què )表(🐤)示，希(🐢)望欧洲在增加(📶)军事预算的同时，将注意力(投资)集中在欧洲安全上(🏂)(shàng )。但一些欧(ōu )洲(🙃)国家的(😘)代表却(què )表示，不会听从美国的“劝告”。