中国工程院院士(shì )、全国中医运动(dòng )医学中心(💜)主(🚛)任 朱立(lì )国：我们(🏀)的心率一(yī )般在中度训练中有一(⌛)个上限和(hé )下限(🕵)，简(jiǎn )单的公式是，上限(xiàn )是220减去年(📂)龄，再乘以(🎊)60%，达到这种心(🕹)率(lǜ )才起到锻炼的目标(biāo )。上限尽量不要超过(🛩)220减去年(😤)龄，再乘以70%。

　　国家体育总局体(🤦)育(🌮)文化与体育宣传发展(zhǎn )战略(🐜)研究(😔)中心高端智库(🛒)骨干(⏳)专家、广州体育学院(yuàn )教(📹)授(shòu )曾文莉告诉(sù(💩) )《环(🥖)球时报(💒)》记者，体育(🕞)具(🥏)有较强的(😙)杠(🥁)杆效应，以体育赛事(😸)表演(📍)为杠杆(gǎn )，能撬动城市基建、(📵)旅(🎃)游、文化等(😺)，激活(huó )体育消费热(🐴)情，推(📆)动体育产业(yè )能级提(tí )升，而这个杠(gàng )杆的原动(🏁)力主要是运动员尤其是明星(📟)运动员(👸)。

　　第一条 为了推进政务数(📟)(shù )据安全(🎇)有(yǒu )序高效共(📼)(gòng )享利用，提升(🕳)政(🥙)府(👝)数字化治(zhì )理(🎢)能力和政务服务(wù )效能，全面建设数(shù )字政(⛄)府(😛)，根据《中华人民(🍸)共和国(💎)网络(👄)安(ān )全法》、《中华人民共和国数据安全法(🦌)》、《中(zhō(🥪)ng )华人民共(🐨)和国个(gè(🚿) )人信息保护法(fǎ )》等法律，制定(🐩)本(⛵)条例。

　　中国(🌸)驻英国使馆发(fā )言(yán )人强调(diào )，在乌克兰(🧗)(lán )问题上，中国的立场是(🍖)劝和促谈，坚定(🌶)不移，一(🍸)以贯之。为(wéi )此，中国和巴西(😟)最(❇)近(🥁)联(lián )名(míng )发表了关于推动政(zhè(🔺)ng )治解(jiě )决乌(🎍)克兰危机的“六(🧑)点共(🎉)识”，强调遵守局势(🖍)降温三(🎮)原则，即(🈺)战场(👇)不(🌻)外溢(yì(🌮) )、(🍐)战事不升(🛡)级、各方不拱火，同时呼(hū )吁(yù )各方坚(🦃)持对话(🗽)谈判、加大人(🥨)道(⚽)主义援助、反对使(shǐ(🗝) )用(🎴)核武器、反对(➡)攻击(⛑)核(hé )电站、维护全球产业链供(🏺)应链稳定等。

　　主动(🔺)上门拜访、邀请实(shí )地考察、落实产业(yè )政策(🐴)……凭(📰)借满满的诚意和不懈的(de )努(🚷)力，南陵(🍌)县引(yǐn )来安徽中科微至(😕)物流装备制造有限(xiàn )公(gō(😛)ng )司等企(😞)业(🔀)，迅速形成较为完(⛴)整的产(🏼)业链条。

　　(👭)中信银行(háng )公司客户(hù )部(👐)负责人杨攀解读了“金(jīn )融助力(lì )创新成果转化专属服务方案”，浦发银(🔅)行“中试贷(dài )”、中国(guó )大地保险“研创无忧”系(😅)列、恒丰银行“恒惠·科(😸)创(🆕)贷”等科技金(🏜)融赋能(👿)产业科(kē )技创新产品也(yě )集中(🔁)(zhōng )发布。(完)

　　第十(🕤)五届全国运动会将于(🐐)11月9日至21日在广(🚠)东、香港(🔮)、澳(🏭)门举行，香(🎥)港赛区(qū(🧥) )将(🚠)承(🥔)办沙(👬)滩排球、场(🎡)地自(🔤)行车、击剑等项(xià(🏪)ng )目的比赛(🚾)。(完)

　　当天的活动(😭)中西合璧。两(🏦)个华社(shè )不仅(jǐ(⏳)n )派发(🗺)了(le )近(jìn )三(sān )千个茶叶蛋和粽子(zǐ )，现场更架起炉灶(zào )，烹煮巴(bā )西(🏣)国民美食的(🏗)豆(dòu )子饭与烤肉，侨胞们在细沙椰(yē )影中(🖐)饱(bǎo )飨(😲)中(zhōng )巴(🌖)美食(🈵)，体(tǐ )验“撞(♍)蛋(😃)”乐趣。

　　6月13日9时，国家防总针(zhēn )对(duì )广西(📼)、福建(👧)启动(🎤)防汛四级(🌩)应(🚵)急响应，派出两个工作(💦)组分赴广西(👧)、福建协助指(🔗)导；新增针(🍳)对河北、内蒙(🧚)古启动(🐃)抗旱四级应急响应，并(bìng )继续维持针(zhēn )对河南、(❤)山(🧤)东的抗旱四级应(🙎)急响(🐦)应，两个工作组正在两省(🎶)协助指导。