(📪)　膳(🥫)食(🦈)指(🚧)南的建(😛)议是(🔙)：轻体(🏧)力活动的成(🚿)年人，每天应(yīng )摄入200~300克(kè )的谷物/粮食(大(🗃)米、面粉、(🍙)干(🍹)(gàn )玉米(🏢)、小米、燕麦片、莜麦(mài )面、藜麦、红小豆(⛎)、绿(🎎)豆、芸豆(🥀)、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指(zhǐ )烹调(🦃)前的(de )干(gàn )重。

　　戴(🍇)香(😽)包(🍃)、吃粽子、(🐾)挂艾蒿、饮雄黄酒(🕺)、赛(👥)(sài )龙舟(zhōu )……应(yīng )天顺时，端午(wǔ(📠) )节(👟)(jiē )彰显中华民族(zú )“天人(🎁)合一(🥤)”的自然观、生命观(guān )，至(⛱)今已有两千(👛)余年历史。

　　国家防灾(💞)减灾救(🉐)灾(zāi )委员会办公(🌶)室、应急管理部会同国家粮食(☝)和(🛶)(hé )物资储备(💩)局(♉)向河(🏜)(hé(🌳) )北、山(🤖)西、内蒙古、山(❓)东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物(😸)资，支持地方做(zuò )好抗旱(hàn )救灾各项(🗾)工作。

　　公开(🍴)资料显示(😵)，陈政(🌨)高，男(🧜)，汉族，1952年3月生，辽宁(🀄)海(✂)城人，1970年12月参加工作，东北财经大学金融系货(huò )币银行学专业(yè )毕业，经济学(xué )硕士，系十七(qī )届中央候补委(🌀)员(yuán )、十八届中央委员。

　　张先生说，因为网(👍)(wǎng )球人群的(🎤)增多，网球运动关(guān )联经(jīng )济也(yě(🌎) )更加活跃(🧑)。球衣(🍹)、球(qiú )袜、球包以(😿)及打球的各种装备和周边产品，包括(📆)网球(qiú )训(🛋)练课都(dōu )在走俏(⛳)。比赛数量(🏁)的增加，更是提升了各地(dì )运动场(🐱)馆的利(lì(😷) )用率。

　　“有些孩(hái )子(🏆)的行为(✊)已(yǐ(🆖) )不是简单的收集爱好(🌂)，而是典(🍢)型的成(😊)瘾行为。”北(🆓)京回龙观医院成(ché(💊)ng )瘾(yǐn )医学中心主任杨可冰(🤬)指出，“将拆卡视为生活的重心，停(👬)(tíng )止(🛥)拆卡(🕶)就(🤙)焦(jiāo )躁不(🎉)安(❣)，为获取卡牌不惜撒谎、(🌂)偷窃，这完(wán )全符(fú )合世卫(💽)组(zǔ )织《国际疾病分类》对行为(🗒)成瘾(🛢)的(de )诊(zhě(🐴)n )断标(🎊)准。”

　　家庭教育(🛋)(yù )是育人的(de )开(🧑)端(🏝)。少(🥑)年儿童(🕗)从牙牙学语起就耳濡(💸)目染、接受(shòu )家教(jiāo )，孩子(👴)是从家庭、家长(🌈)、家风开(🔑)始(shǐ )认(🛩)识世界的。古人讲(jiǎng )“养不教，父(☔)之过”，今天“原生家庭”频(🐈)频成为舆论(lùn )话(😮)题(🗜)，都在强调家庭对孩子成长的重要作(🧣)用。当前(🖲)，80后、90后成为“这届(jiè )家长”的主力(🌙)军(🤷)，他们的(🏙)教育理念(😪)和(hé )教育方式发生了(🚬)很大变化(huà )，怎样(🧣)更科(😳)学地培养(🌃)孩(📠)子，成为家庭(🚀)教育(yù )的主要关切。不让孩子输在起跑线(🥣)上，重要的不是(🏾)让孩子提(💫)前跑(🖨)、早点“卷(🦂)”，而是让孩子从小汲取能(🦖)量、积蓄力量，在人生的长跑中，遇到岔(chà )路(🌲)时有方(fāng )向(🥝)，爬坡过坎(🍭)时(🦄)有勇气(qì )。“爱子，教之(🕟)以义(yì )方”。家(👻)庭教育涉及很多方面，其中最重要的是品德教育，是(🀄)如(rú )何做人(🕥)的教(jiā(🛺)o )育。在家(😜)(jiā )人相处、邻里交往中言(yán )传身教，在面(🏛)对(🥅)困难(🐙)、解决(jué )问题(tí(🏂) )时身体力行(háng )，时(💀)时处处(chù )给孩(✍)子做榜样，是父母(mǔ )帮助孩子扣好人生第一粒扣子的关(🔮)键。良好(hǎo )家风(🎬)是一(🚷)个家庭的(de )财富，能够滋养孩子的心性，塑造孩子的(de )举(👯)止。用好家(jiā(🌗) )风引导树(shù )立(🍀)正确价值(🏪)取向、养(♉)成健康生(🔮)活情(qí(🌭)ng )趣(🏌)，是送给孩子一生(shēng )受用的宝贵礼物(🎄)。

　　2023年7月，中共(💄)中央总书记、(🍑)国家主席、中央军委主席习(🚊)近平在四(sì )川考察(chá )时指出，四(🤸)川要发(fā )挥高校和科(🏧)研机(🕰)构(😀)众多、创新人才集聚(✳)的优势和(🌎)产业体系(xì )较为完善、产业基(jī )础雄(⏲)厚的(de )优(⏭)势，在科技创(✌)(chuà(😛)ng )新和(hé )科技成果转化上同时(🐻)发(fā )力。

　　其中(zhōng )，青(qīng )少年组和青(🎟)年(🚚)组冠军将代表(🚺)南(nán )非晋(🍬)级“文化(huà )中国·水立方杯(〽)”全球(🍲)总决赛，与(yǔ )来自五大洲的优(🛋)秀选手(shǒu )同台竞技(jì(📲) )，共同唱响(🤣)华语之声(🤽)，展示南非华人(rén )新生代(dà(🐂)i )风采。